Грчењето обично го доживуваме како непријатност за оној што спие во истата соба. Понекогаш е навистина само звук предизвикан од вибрирањето на ткивата во горните дишни патишта. Но кога зад гласното грчење следуваат паузи во дишењето, нагло земање воздух и повторно заспивање, ...
Лигавењето за време на спиењето е честа појава. Додека спиеме, голтаме поретко, па плунката може да истече од устата, особено ако спиеме со отворена уста. Кои се најчестите причини? Една од главните причини е дишењето преку устата, најчесто поради затнат нос, настинка, алергии ...