Се чувствувате под постојан стрес? Еве што навистина му помага на нервниот систем
Слободен Печат - 13.07.2026
Веројатно сте слушнале луѓе како велат дека нивниот нервен систем е „преоптоварен“ или „нерегулиран“ кога минуваат низ периоди на силен стрес. Можеби на социјалните мрежи сте наишле и на совети како да го „излечите“ или „ресетирате“ вашиот нервен систем.
Оваа техника на дишење не само што го намалува стресот — туку го менува и вашиот мозок
Скопје инфо - 13.07.2026
Повеќето од нас дишат околу 20.000 пати дневно, без воопшто да размислуваат за тоа. Но, сè повеќе научни истражувања покажуваат дека начинот на кој дишеме има директно влијание врз мозокот, нивото на стрес и нашата способност да останеме смирени.
