Редовното консумирање овошје може да има значајна улога во зачувувањето на здравјето на мозокот, а експертите посочуваат дека бананите се меѓу плодовите што нудат повеќе придобивки за когнитивните функции. Иако бананите не се посебно издвоени во МИНД диетата, начин на исхрана ...
Редовното консумирање овошје може да има значајна улога во зачувувањето на здравјето на мозокот, а експертите посочуваат дека бананите се меѓу плодовите што нудат повеќе придобивки за когнитивните функции. Иако бананите не се посебно издвоени во МИНД диетата, начин на исхрана ...
Витаминот Ц, познат како еден од најважните сојузници на имунолошкиот систем, би можел да има значајна улога и во зачувувањето на здравјето на мозокот и забавувањето на неговото стареење, покажува ново истражување објавено во научното списание PLOS One.
Кога ќе се спомене витаминот Ц, повеќето луѓе најпрво помислуваат на имунитетот, настинките и цитрусното овошје. Photo by Madara on Unsplash Со децении тој е познат како еден од најважните витамини за одбраната на организмот, заздравувањето на ткивата и создавањето колаген.
Малите промени во секојдневната исхрана можат да имаат големо влијание врз здравјето и начинот на кој старее организмот, смета невронаучникот д-р Дејвид Кокс. Според него, никогаш не е доцна да се усвојат поздрави навики кои можат да придонесат за подобро функционирање на телото ...
Сите го знаеме ВИТАМИНОТ Ц како моќен сојузник во зајакнувањето на имунитетот, но сè повеќе истражувања покажуваат дека тој е клучен и за здравјето на мозокот. Нова студија објавена во списанието PLOS One дополнително го потврдува ова тврдење.