Која риба е најдобра за срцето? Овие видови се богати со омега-3 масни киселини
Трн - пред: 3 часа
Не е важно дали рибата ја јадете за ручек или вечера – многу поважно е редовно да ја внесувате и да избирате различни извори на EPA и DHA Рибата е еден од најдобрите природни извори на омега-3 масни киселини, особено EPA и DHA, нутриенти кои имаат важна улога во ...
Конзервирана туна, сардини или скуша? Еве која е најдобра за здравјето
Попара - 13.09.2026
Види што всушност избираш. Туната е веројатно најпознатата конзервирана риба, но сепак треба да обрнете внимание на тоа кој вид ќе го изберете и колку често го консумирате. Проблемот не е што туната е нездрава сама по себе, туку фактот дека поголемите предатори можат да содржат ...
