Дали е подобро пешачење наутро или навечер за да се намали крвниот притисок?
Кајгана - пред: 3 часа
Пешачењето е едноставен и достапен начин за намалување и регулирање на крвниот притисок без лекови, но дали постои најдобро време да се направи тоа за да се извлече најголема корист? Според кардиологот Тифани С.
Една утринска навика го подобрува шеќерот во крвта
Факултети - пред: 12 часа
Експертите тврдат дека воведувањето една утринска навика долгорочно може да помогне да имате подобар шеќер во крвта. Најдобро од сè е што за оваа активност ќе треба да одвоите само десет минути дневно.
Три работи што треба да ги направите пред 9 часот наутро за срцето да ви чука како часовник
Слободен Печат - 09.06.2026
Колку често навистина размислувате за своето срце ? Најчесто, само по емотивен стрес, во текот на физичка активност или пред редовна контрола кај лекар. Сепак, овој неверојатен орган секој ден работи без прекин ден за да го одржи целиот организам во ...
НАВИКА КОЈА ГО ШТИТИ СРЦЕТО: Кардиолозите се согласуваат дека е важно на дневна основа
Екран - 06.06.2026
Кардиолозите се согласиле за едно, а тоа е дека одењето многу помага за здравјето на срцето. Навиките често е тешко да се променат, особено кога живееме брзо, но кардиолозите истакнуваат дека дури и малите дневни рутини можат да имаат значително ...
Колку минути треба да пешачите секој ден?
Кајгана - 06.06.2026
Иако многумина се фокусирани на сложените здравствени трендови, лекарите велат дека една едноставна навика продолжува да има големо влијание врз вашето здравје: пешачењето. Бројни студии го поврзале со намалување на крвниот притисок, подобар сон, ...
