Овошје и зеленчук богати со калиум, минерал важен за здраво срце
Слободен Печат - 26.02.2021
Храната што ја јадете секој ден е важна за вашиот организам на различни начини. Секој плод содржи различни материи, кои се благотворни за човечкото тело. Еве кои овошја и зеленчуци се богати со калиум, минерал кој е многу важен за работата на срцето.
Протеинска бомба: Како да зготвите црн грав?
Кајгана - 26.02.2021
Црниот грав, за разлика од белиот грав, има помека текстура и сладок вкус. Тој е протеинска бомба: ако во белиот грав има околу 7 гр протеини на 100 гр производ, а во црниот има 9 грама во иста количина.
Витаминот Ц помага кога настинувате, а во овие 6 намирници го има најмногу!
Кумановски м. - 26.02.2021
Витаминот Ц е вашиот најдобар сојузник во борбата против настинката. Препорачаната дневна доза за жени е 75, а за мажите 90 милиграми. Еве кои намирници ја содржат најмногу: Чили пиперчиња: Половина чаша сецкани чили пиперчиња содржи 107,8 мг ...
Дали и колку се здрави замрзнатото овошје и зеленчук?
Хитпортал - 25.02.2021
Замрзнатите производи имаат слична количина на витамини и минерали како и свежите, тврди нутриционистот Никола Шубрук. Според него, замрзнатото овошје и зеленчук имаат скоро иста количина на хранливи материи во споредба со свежото.
Какви се придобивките за здравјето со внесување на соја во исхраната?
Слободен Печат - 25.02.2021
Сојата е мешункасто растение кое доаѓа од источна Азија и над 5000 години во ориенталниот свет се користи како важен извор на протеини. Во Западот е распространета во 20 век. Како билка сојата успева на разни земјишта и во разни климатски услови од ...
Овошје кое го поттикнува намалувањето на тежината
Слободен Печат - 25.02.2021
Некои диети вклучуваат овошни оброци, но притоа е важно и кое овошје ќе го одберете за да дојдете до посакувана тежина. Секако, доколку сакате да изгубитедел од вишокот тежина, заборавете на слатките и шеќерот, барем за некое време и свртете се кон ...
