7 najboljih namirnica za doručak koje obnavljaju pankreas: Idealne za ljude preko 50 godina
Kurir - 18.07.2026
Posle 50. godine pankreas postaje osetljiviji na tešku i masnu hranu , velike količine slatkiša, kao i na neredovne obroke. Upravo zato je izbor namirnica za doručak posebno važan , jer način na koji započnete dan može značajno uticati na varenje i opšte stanje organizma.
Ovih 6 saveta endokrinologa pomažu da izgubite višak kilograma bez vežbanja: Dugotrajni rezultati i vitka linija bez dijete
Kurir - 17.07.2026
Svi žele leti da izgledaju vitko, ali je ipak zdravlje i dugovečnost najvažniji razlog zbog kog treba imati vitku liniju. Nutricionistkinja, endokrinolog, dijetetičar i lekarka Oksana Panova razgovarala je sa dr Peterom i podelila savete koji će vam pomoći da smršate bez ...
Zašto banana nije najbolji izbor za doručak? Stručnjaci otkrili razlog
Radio Sarajevo - 17.07.2026
U užurbanim jutrima mnogi posegnu za bananom jer je praktična, ukusna i ne zahtijeva nikakvu pripremu. Dovoljno je nekoliko sekundi da je pojedete , a često se smatra idealnim zdravim doručkom koji će brzo dati energiju za početak dana.
Idealan doručak posle 50. godine: Ne goji, a daje snagu za ceo dan
Pink - 17.07.2026
Posle 50. godine se skoro sve što pojedete nekim čudom pretvori u salo. Melisa Mitri, američki dijetolog savetuje šta treba jesti i piti, a šta izbegavati za doručak kako biste sačuvali vitku liniju. Jedite voće i povrće Važno je u jutarnjim satima jesti voće i povrće.
Gastroenterolozi otkrili kojim redoslijedom treba jesti za bolju probavu i sitost
Index.hr - 15.07.2026
SALATA, riba, tjestenina ili desert - većina ljudi obrok slaže prema navici ili trenutnoj želji. No, prvi zalogaj možda je važniji nego što mislimo. Naime, redoslijed kojim jedemo pojedine namirnice može utjecati na osjećaj sitosti, probavu i razinu šećera u krvi.
Svakodnevne navike koje potajno podižu šećer u krvi: Mnogi ih rade, a mogu da dovedu do dijabetesa
Informer - 16.07.2026
Da li ste ikada primetili da se posle slatkog obroka u početku osećate puni energije, ali zatim brzo postajete pospani i umorni? To se dešava zato što nivo šećera u krvi varira tokom dana. Iako su ove fluktuacije do određene mere normalne, prečesti i oštri skokovi dovode do ...
Ne deluju dijete isto na svakoga! Saznajte koji je vaš najbolji režim ishrane i kilogrami se neće vraćati
Srbija Danas - 14.07.2026
Stručnjaci objašnjavaju zašto se to dešava, kako organizam reaguje na smanjen unos kalorija i na koji način izabrati plan ishrane koji može dati dugoročne rezultate. Na tržištu postoji veliki broj dijeta koje obećavaju brz gubitak kilograma – od režima sa smanjenim unosom ...
U ovim namirnicama ima najviše skrivenog šećera, a svi misle da su zdrave: Prave haos u telu i povećavaju masnoću
Kurir - 15.07.2026
Uravnotežena ishrana je danas postala prioritet mnogima, ali postoji jedna zamka u koju i dalje veliki broj ljudi upada – skriveni šećer u namirnicama koje na prvi pogled deluju zdravo. Iako izbegavamo slatkiše, gazirane sokove i industrijske deserte, šećer se često “krije” u ...
