Прескокнувањето на појадокот не е најлошиот избор – важно е што јадете
Трн - пред: 17 часа
Не е доволно само да појадувате – важно е со што го започнувате денот. Нездравиот оброк со многу шеќер, рафинирани јаглехидрати и заситени масти може да има полош ефект од повремено прескокнување на појадокот. Појадокот традиционално се смета за важен оброк, но утринската брзање ...
Што најмногу го крева шеќерот во крвта?
Кајгана - 13.08.2026
Откако ќе изедете нешто благо, може да почувствувате ненадеен бран на енергија, проследен со пад и замор. Ова се случува затоа што нивото на шеќер во крвта природно „се зголемува и намалува“ во текот на денот. Иако ваквите флуктуации се нормални, честите и ненадејни скокови може ...
Дали хроничниот СТРЕС влијае врз ДИЈАБЕТОТ?
Д-р Митов - 12.08.2026
Стресот е неизбежен дел од секојдневието. Сите понекогаш се соочуваме со ситуации кои предизвикуваат напнатост, загриженост, притисок или чувство дека обврските нè надминуваат. Во умерена мера, стресот може да биде и корисен – да нè мотивира, да ни помогне да реагираме побрзо ...
Што да јадете кога знаете дека ќе имате стресен ден?
Кајгана - 11.08.2026
Стресот влијае и на менталното и на физичкото здравје, а може да го зголеми и нивото на шеќер во крвта. Ендокринологот д-р Кристофер Алкорн објаснува дека стресот го активира одговорот „бори се или бегај“. „Ова му сигнализира на телото да ослободи повеќе шеќер во крвотокот, така ...
