МАЛА ПОПЛАДНЕВНА НАВИКА МОЖЕ ДА ПРИДОНЕСЕ ЗА ЗДРАВЈЕТО НА СРЦЕТО: „Тоа е моќна заштита од секојдневниот стрес“
Екран - пред: 15 часа
Попладневниот замор, губењето на концентрацијата и зголемениот притисок поради деловните обврски им се познати на многумина. Во овој дел од денот може да се акумулира стрес, а долготрајната напнатост може да влијае на крвниот притисок, срцевиот ритам и здравјето на срцето.
Како секојдневното пешачење влијае на здравјето на срцето и на холестеролот?
Кајгана - 29.10.2026
Редовното пешачење е една од наједноставните активности за одржување на здравјето на срцето. Не бара посебна опрема ниту одење во теретана, а сепак може да помогне во регулирањето на липидите во крвта и намалувањето на ризикот од кардиоваскуларни болести.
Само неколку минути вежбање можат да го намалат крвниот притисок: Научниците открија изненадувачки резултати
Репортер - 28.10.2026
За подобро здравје на срцето можеби не се потребни долги и напорни тренинзи. Ново истражување покажува дека едноставна вежба, која може да се изведува дома и без дополнителна опрема, може значително да придонесе за намалување на крвниот притисок за само четири недели.
Ослободете се од стресот наутро: Една навика може да го реши како шега
Попара - 28.10.2026
Истражувачите успеаја да идентификуваат вообичаени навики кај екстремно отпорни луѓе Кога станува збор за алатки за управување со стрес, појадокот веројатно не е првото нешто што ви паѓа на ум. Сепак, според нова студија од Универзитетот Бингамтон, здравиот појадок – заедно со ...
Пет вечерни навики што помагаат во намалување на холестеролот
Кајгана - 27.10.2026
Одржувањето на здраво ниво на холестерол не зависи само од вашата исхрана, туку и од вашите секојдневни навики. Она што го правите по последниот оброк може да влијае на вашето кардиоваскуларно здравје, особено ако доследно практикувате здрави навики.
Ви паѓа енергијата околу 15 часот? Кардиолог советува едноставна промена
Убавина и Здравје - 26.10.2026
Речиси секој го почувствувал ненадејниот пад на енергијата околу три часот попладне, кога работните обврски се натрупуваат, пристигнуваат нови пораки, а роковите стануваат сè поблиски. Во овој дел од денот многумина поминуваат часови седејќи пред компјутер или зад воланот.
Пет вечерни навики што можат да помогнат во намалување на холестеролот, при последната многумина грешат
Убавина и Здравје - 27.10.2026
Одржувањето здраво ниво на холестерол не зависи само од исхраната, туку и од секојдневните навики. Според диететичарката Линдзи ДеСото, неколку едноставни промени по вечерата можат да помогнат во контролата на мастите во крвта. 1.
Сакате да го намалите холестеролот? Пет едноставни вечерни навики можат да ви помогнат
Пулс24 - 28.10.2026
Одржувањето на здраво ниво на холестерол не е само прашање на исхрана, туку и на секојдневните навики. Она што го правиме по последниот оброк може да влијае на здравјето на нашето срце и крвните садови, особено ако овие здрави навики се практикуваат редовно.
Сакате да го намалите холестеролот? Пет едноставни вечерни навики можат да ви помогнат
Во Центар - 28.10.2026
Одржувањето на здраво ниво на холестерол не е само прашање на исхрана, туку и на секојдневните навики. Она што го правиме по последниот оброк може да влијае на здравјето на нашето срце и крвните садови, особено ако овие здрави навики се практикуваат редовно.
