Најубавите утра започнуваат со пеењето на птиците, тоа е мелем за срцето и умот
Скопје инфо - 02.08.2026
За многумина, денот започнува со звукот на алармот, автомобилите или градската врева. Photo by Yomex Owo on Unsplash Но, ако сте се разбудиле во природа или едноставно сте го отвориле прозорецот рано наутро, сигурно сте го забележале пеењето на птиците.
Без лекови и без теретана: Јапонска практика што помага против стресот
ПРВ.мк - 02.08.2026
Во Јапонија со децении се практикува „шинрин-јоку“ или „шумско капење“ – едноставна навика што подразбира бавна прошетка низ шума и свесно уживање во природата преку мирисите, звуците и глетките. Практиката е воведена во 1982 година како дел од национална иницијатива за ...
Јапонците со децении ја практикуваат оваа навика за помалку стрес
Скопје инфо - 02.08.2026
Поминувањето време во природа одамна не се смета само за пријатен начин на одмор. Photo by Kristaps Ungurs on Unsplash Во Јапонија постои практика наречена „шинрин-јоку“ (Shinrin-yoku) или „шумско капење“, која подразбира бавно движење низ шума и свесно доживување на природата ...
Има нешто посебно во последните минути пред зајдисонце
Скопје инфо - 02.08.2026
За многумина, зајдисонцето е најубавиот дел од денот. Photo by Dawid Zawiła on Unsplash Без разлика дали сме на море, покрај езеро, на планина или на тераса, често застануваме за да го погледнеме небото додека сонцето полека исчезнува зад хоризонтот.
Моменти покрај море и езеро - водата има моќ да го смири и најнемирниот ум
Скопје инфо - 02.08.2026
Има нешто посебно во моментот кога ќе застанеме покрај море или езеро. Photo by Adventure Albania on Unsplash Без разлика дали ги слушаме морските бранови или ја набљудуваме мирната површина на езерото, за само неколку минути чувствуваме дека дишеме поспокојно, мислите се ...
Кога последен пат одевте боси на трева? Вашето тело ќе ви биде благодарно
Скопје инфо - 02.08.2026
Понекогаш најдобрите работи за нашето здравје не чинат ништо. Photo by Klara Kulikova on Unsplash Една кратка прошетка боса по трева, особено во тивко летно утро или пред зајдисонце, за многумина претставува момент на мир, опуштање и повторно поврзување со природата.
