Хормонски баланс и физичка активност: каде е здравата граница?
Д-р Митов - пред: 7 часа
Редовното движење и физичката активност се едни од најважните навики за одржување на добро здравје. Тие помагаат во регулирање на телесната тежина, подобрување на кардиоваскуларното здравје, одржување на мускулната маса, подобар сон, подобро расположение и намален ризик од ...
Вежбањето за време на менструацијата може дури и да ви помогне: Циклусот не е изговор
Попара - 26.07.2026
Многу жени веруваат дека за време на циклусот треба да забават со сите активности, но некои навики дури можат да придонесат за подобро чувство и повеќе енергија. Болката, подуеноста и промените во расположението за време на менструацијата им отежнуваат на многу жени да одат во ...
