Melatonin nije koristan samo za bolji san: Evo na koji još način može pomoći organizmu
Danas - пред: 2 часа
Istraživači sa Univerziteta u Sidneju sproveli su meta-analizu u kojoj su objedinjeni rezultati 23 nasumična klinička ispitivanja kako bi procenili uticaj melatonina na hronični mišićno-skeletni bol. Generalno, istraživači su utvrdili da je melatonin uspešno smanjio intenzitet ...
Magnezijum glicinat ne pomaže svima: Pet razloga zašto ne deluje na san
Blic - 02.08.2026
Njegova apsorpcija može biti smanjena ako se uzima uz hranu bogatu fitatima ili određene lekove Prevelika očekivanja mogu dovesti do razočaranja, jer magnezijum glicinat nije lek za hroničnu nesanicu ili sve uzroke poremećaja sna Magnezijum glicinat se poslednjih godina često ...
Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san
Index.hr - 02.08.2026
MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem. Tjeskoba, stres ili prirodna sklonost kasnijem odlasku na spavanje mogu poremetiti preporučenih sedam do devet sati sna za odrasle. S vremenom to može postati ozbiljan problem jer je san presudan za zdravlje.
