Најдобрата храна за намалување на холестеролот: Обавезно вклучете ја во менито
Попара - пред: 12 часа
Го топи лошиот холестерол природно. Доколку сакате да го подобрите здравјето на срцето и да ги намалите нивоата на лош холестерол, експертите советуваат почесто да вклучувате една храна во вашата дневна исхрана. Тоа е овесната каша.
Можете да го намалите високиот холестерол без лекови: Најдобрите намирници за срце
Кајгана - пред: 1 ден
Ако имате висок холестерол, промените во вашата исхрана и начин на живот можат да бидат важен чекор во неговото намалување. Иако многу луѓе користат лекови за да ги контролираат нивоата, одредени видови храна можат природно да помогнат во намалувањето на холестеролот и ...
Зошто НЕЗАСИТЕНИТЕ МАСТИ се корисни при ПОКАЧЕН ХОЛЕСТЕРОЛ?
Д-р Митов - 08.07.2026
Мастите често се неправедно ставени во групата на „лоши“ нутриенти. Многу луѓе сè уште ги поврзуваат исклучиво со дебелеење, покачен холестерол и нарушено здравје. Но, како и кај многу други нутриенти, клучот не е само во тоа дали внесуваме масти, туку каков тип масти внесуваме ...
Храна со здрави масти што го намалуваат „лошиот“ холестерол
Кајгана - 06.07.2026
Здравјето на срцето во голема мера зависи од типот на масти што ги консумираме. Иако мастите се неопходен дел од урамнотежена исхрана, не се сите масти исти. Некои од нив се крајно нездрави, како што се оние кои се наоѓаат во пржена или ултрапреработена храна.
