Не можете да се опуштите? Стресот исчезнува кога конечно ќе совладате една вештина
Попара - пред: 9 часа
Ако во моментов доцните некаде, оваа статија е за вас. Психолозите објаснуваат дека нашето слободно време се претворило во напната трка, каде што моментите за релаксација стануваат обврски што треба да се штиклираат од списокот.
ТРИКОВИ ЗА МЕНТАЛНО ЗДРАВЈЕ КОИ ТЕРАПЕВТИТЕ ГИ САКААТ: Одржува смиреност во текот на целиот ден
Екран - пред: 10 часа
Во текот на типична работна недела, поголемиот дел од неа функционира автоматски: се будиме, ги миеме забите, се облекуваме и одиме на работа. Оваа предвидлива рутина ни помага да станеме од кревет и да го започнеме денот, но за други, постојаното активно работење заради ...
Едноставната „метода 3-2-1“ ја користи невронауката за да го „измами“ мозокот и да ја подобри концентрацијата
Факултети - 26.09.2026
Никогаш не било полесно да се дојде до информации, но истовремено како никогаш да не било потешко да се задржи вниманието на една работа. Телефонот, социјалните мрежи, пораките, е-поштата, вестите што се менуваат од минута во минута и работата која често не завршува ни кога ќе ...
Оваа секојдневна навика може да ви помогне да го подобрите вашето ментално здравје
Во Центар - пред: 18 часа
Експертите истакнуваат дека предвидливата дневна рутина им помага на многу луѓе да станат од кревет и да го започнат денот, но постојаната врева и возбуда во име на продуктивноста може да биде штетна за менталното здравје на другите.
Оваа секојдневна навика може да ви помогне да го подобрите вашето ментално здравје
Попара - 26.09.2026
Експертите истакнуваат дека предвидливата дневна рутина им помага на многу луѓе да станат од кревет и да го започнат денот, но постојаната брзање заради продуктивност може да му наштети на менталното здравје на другите.
