Што е здрав појадок? Ако сте навикнати да го започнувате денот со јајца, можеби е време да разгледате други опции. Според нутриционистите, здравиот појадок не мора да биде омлет или кајгана, туку може да се базира на храна типична за медитеранската исхрана.
Високиот крвен притисок е главен фактор на ризик за срцеви заболувања и мозочен удар, а исхраната може да игра важна улога во неговата контрола. Сепак, тоа не значи дека појадокот мора да биде здодевен или дека мора да се откажете од сè што сакате.
Овесната каша долго време се смета за еден од најдобрите избори за појадок, а новото истражување дава уште една причина зошто треба да се јаде почесто. Американските научници открија дека една голема чинија дневно може да го намали нивото на холестерол за најмалку 10 проценти во ...
Ако вложуваме свесен напор да го подобриме варењето и да се грижиме за здравјето на нашите црева воопшто, знаеме дека балансираната, хранлива и разновидна исхрана е основата. Сепак, можеби помалку од нас знаат дека клучот за здрав цревен микробиом лежи не само во тоа што јадеме, ...
Високиот крвен притисок е главен фактор на ризик за срцеви заболувања и мозочен удар, а исхраната може да игра важна улога во неговата контрола. Сепак, тоа не значи дека појадокот мора да биде здодевен или дека мора да се откажете од сè што сакате.