ТРОПСКИТЕ ТЕМПЕРАТУРИ НА ЛУЃЕТО ИМ ОДЗЕМА ДО СЕДУМ НОЌИ СОН ГОДИШНО, каде луѓето губат најмногу сон во Европа?
Економија и Бизнис - пред: 2 часа
Тропските ноќи, кога температурата не паѓа под 20 степени Целзиусови во текот на ноќта, стануваат сè почести низ целиот свет и сè повеќе влијаат на квалитетот на сонот на милиони луѓе низ целиот свет. Според нова студија на организацијата Climate Central, во периодот од 2020 до ...
Додека спиете, мозокот се „чисти“ — научниците открија како квалитетниот сон може да го намали ризикот од деменција
Слободен Печат - пред: 2 часа
Додека спиеме, мозокот не мирува. Напротив, во текот на ноќта активира сложен систем за отстранување на штетните материи што се наталожуваат во текот на денот, а научниците сметаат дека токму овој процес може да игра важна улога во заштитата од деменција и други ...
Недостиг на сон и дебелеење: дури и 80 минути помалку сон може да доведат до вишок килограми
Трн - пред: 1 ден
Контролирањето на телесната тежина за многумина е тежок и фрустрирачки пат. Додека повеќето при обидот за слабеење се фокусираат на исхрана и вежбање, често се занемаруваат два клучни фактори, стресот и сонот. Научниците од Универзитетот Колумбија спровеле истражување во реални ...
Како влијае лошиот СОН врз нашите КОГНИТИВНИ ФУНКЦИИ?
Д-р Митов - 13.07.2026
Еден од најбрзо забележливите ефекти од недоволниот сон е нарушената ментална јасност. По само една ноќ со помалку или неквалитетен сон, многу луѓе забележуваат дека потешко се концентрираат, побавно размислуваат, полесно забораваат и имаат помалку трпение за секојдневните ...
