Подобрете ја вашата исхрана со тоа што ќе одбирате здрави намирници и ќе го збогатите вашиот репертоар на домашни зготвени јадења. Рибата е одличен избор ако сакате да се храните поздраво.
Рибата е одличен избор ако сакате да се храните поздраво. Кардиолозите препорачуваат да јадете најмалку два оброци со риба неделно, но сепак треба да внимавате каква риба ќе изберете. Свежата туна има 116 калории, 3 грама масти и 20 грама протеини ...