Како да не бидете дебели?
Вечер Прес - пред: 2 часа
ФОТО: pexels Експертите предупредуваат дека некои вообичаени навики за појадок можат тивко да ги саботираат вашите напори за слабеење, особено откако ќе наполните 40 години. Нутриционистката Сара Гароне раскажува во „Јади го ова, а не тоа“ како малите промени можат да направат ...
Зошто се зголемува желбата за храна пред спиење и како да ја контролирате?
ТВ21 - пред: 8 часа
Дури и откако ќе вечераат и ќе се чувствуваат сити, многу луѓе добиваат желба да го отворат фрижидерот или кујнскиот шкаф и да побараат нешто благо. Оваа навика е доста распространета и, според експертите, не е секогаш поврзана со гладот, туку и со начинот на кој функционира ...
Не сте изеле ниту грам слатки, а сепак нивото на шеќер во крвта нагло ви се зголемува: За ова можеби се виновни овие 4 секојдневни навики!
Попара - пред: 18 часа
Секојдневните грешки можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта. Храната не е единствената причина за високо ниво на шеќер во крвта. Кога размислувате за ова, веројатно прво ви паѓа на ум количината на слатки што ги консумирате.
Не е важно само што јадете, туку и кога: Лекар откри идеален распоред на оброците
Убавина и Здравје - 06.11.2026
Многумина внимателно избираат што ќе јадат, но често забораваат дека и времето на оброците има важна улога за здравјето. Прескокнувањето на појадокот, постојаното грицкање и доцните вечери можат да влијаат врз начинот на кој организмот ја обработува храната.
Пет секојдневни намирници што содржат повеќе скриен шеќер отколку што очекувате
Убавина и Здравје - 03.11.2026
Многумина внимаваат колку слатки јадат, но забораваат дека шеќерот може да се најде и во производи што воопшто не ги доживуваме како десерт. Нутриционистката Алија Нелсон предупредува дека редовното консумирање засладени сосови и пијалаци може незабележливо да го зголеми ...
