Луѓето кои стареат здраво ги практикуваат овие седум работи редовно
Макфакс - пред: 6 часа
Од паметно управување со стресот до избор на хоби, виталноста се гради преку навидум мали одлуки. Многу луѓе ја одржуваат својата ментална острина, емоционална стабилност и љубопитност и во своите осумдесетти години.
Не е само вашиот ‘рбет кој страда: На друг дел од вашето тело не му се допаѓа кога седите премногу, не треба да го игнорирате ова.
Попара - пред: 7 часа
Обично зборуваме за вежбањето во однос на она што го носи: посилни мускули, подобро здравје на срцето, повеќе енергија и самоуверено задоволство од завршувањето кругови на паметен часовник. Обично зборуваме за вежбањето во однос на она што го носи: посилни мускули, подобро ...
7 правила на познат невронаучник за зачувување на мозокот по 50-тата година: Ќе функционира како часовник и во длабока старост
Убавина и Здравје - 11.08.2026
Големата невропсихијатарка и неврофизиолог Наталија Бехтерева , која целиот свој живот го посветила на проучувањето на мозокот, еднаш рекла: „Не умираме сè додека имаме цел. Староста не постои. Сè престанува кога ние ќе го посакаме тоа.
Седум правила за зачувување на мозокот по 50-тата година: Навики што можат да помогнат умот да остане активен и во староста
Репортер - 12.08.2026
Познатата невропсихијатарка и неврофизиолог Наталија Бехтерева, која голем дел од својот живот го посветила на проучување на човечкиот мозок, често ја нагласувала важноста на активноста, целите и постојаното учење. Нејзе ѝ се припишува и пораката: „Не умираме сè додека имаме цел.
Невролог открива шест навики со кои го чува здравјето на мозокот
Убавина и Здравје - 10.08.2026
Неврологот д-р Дејвид Перлмутер издвојува шест едноставни навики кои може да помогнат во зачувување на когнитивното здравје низ годините. 1. Редовно движење Физичката активност е една од најважните навики. Перлмутер комбинира аеробни вежби со тренинг за сила, бидејќи движењето ...
