Ortopedski kirurg objašnjava jesu li dodaci kalcija korisni za zdravlje kostiju
Index.hr - пред: 3 часа
KAD POMISLITE na dovoljan unos kalcija, vjerojatno vam prvo na pamet pada mlijeko. Iako je ono izvrstan izvor kalcija, mnogi odrasli ne piju ga redovito. S obzirom na to da gustoća kostiju počinje opadati već u četrdesetima, važno je osigurati dovoljan unos kalcija, a ako ...
Jeftina riba najbolja je za zdravlje kostiju nakon 50. godine: Bolja od skupljih vrsta, a prepuna zdravih sastojaka
story.hr - 11.07.2026
Osteoporoza u ranoj fazi najčešće ne izaziva nikakve simptome pa mnogi za nju saznaju tek nakon bolnog prijeloma. 'Riječ je o bolesti koja utječe na kvalitetu i čvrstoću kostiju, čineći ih podložnijima prijelomima', objašnjava dr.
3 najbolje namirnice za žene iznad 60: Idealni su obroci za večeru, a smanjit će i rizik od srčanih bolesti
story.hr - 11.07.2026
Nutricionisti naglašavaju da je nakon 60. godine života važno prilagoditi jelovnik kako biste očuvali zdravlje srca, mozga i probavnog sustava. Odabir hrane za večeru može imati značajan utjecaj na kvalitetu sna, razinu energije i cjelokupno zdravlje.
