Како во старите добри времиња! Летен напиток од само 3 состојки што го хидрира телото и се прави за 2 минути
Убавина и Здравје - пред: 1 час
Кога температурите се високи, најважно е организмот да биде добро хидриран. Освен обичната вода, одличен избор е и домашен освежителен напиток со лимон и краставица, рецепт кој со години се користи како лесен начин да внесете повеќе течности во текот на денот.
Пет намирници што треба да ги јадете по ден поминат на сонце
Скопје1 - 15.07.2026
Долгото изложување на сонце може да предизвика дехидратација, замор, главоболка и чувство на исцрпеност, а изборот на соодветна храна и пијалаци може значително да помогне во закрепнувањето на организмот. Нутриционистите за „EatingWell“ препорачуваат по ден поминат на плажа или ...
Пет намирници што му помагаат на телото да се опорави по ден поминат на сонце
Трн - 15.07.2026
Високите температури и долгото изложување на сонце можат да доведат до дехидратација и губење на важни минерали. Експертите советуваат по вакви денови во исхраната да се внесат намирници богати со вода, електролити и антиоксиданси за побрзо закрепнување на организмотПо ден ...
Не сакате да пиете вода? Еве како да останете хидрирани за време на летните горештини
Таратур - 15.07.2026
Високите температури и тропските бранови го зголемуваат ризикот од дехидрација, но добра вест е дека не мора да се приморувате да пиете литри обична вода за да останете хидрирани. Постојат неколку едноставни трикови кои ќе ви помогнат телото да добие доволно течности, дури и ако ...
Кои 4 видови овошје го штитат организмот од жештините: Покрај со лубеница, еве како поинаку можете да се разладите
Убавина и Здравје - 14.07.2026
Кога сонцето немилосрдно пече, организмот губи повеќе течности од вообичаено, па правилната хидратација е многу важна. Чашата вода е најдобриот избор, но одредени видови овошје можат да ви помогнат полесно да ги поднесете високите температури.
Препораки од нутриционисти – Што да јадете и пиете по долг ден поминат на сонце
Екран - 13.07.2026
Она што го јадете и пиете може да ви помогне да се опоравите по долг ден поминат на сонце, а храната што треба да ја вклучите вклучува лубеница, кокосова вода, диња, краставица и грчки јогурт. Ден поминат покрај базен или релаксирање на плажа може да ве остави исцрпени долго ...