Не чекајте да ожедните: како правилно да се хидрирате за време на екстремните горештини
Макфакс - пред: 2 часа
За време на топлотен бран, чувството на жед не треба да биде сигнал дека е време да пиете вода, бидејќи тоа често е првиот знак дека организмот веќе почнал да губи течности. Високите температури, изложеноста на сонце и засиленото потење го зголемуваат ризикот од дехидратација, ...
Жед, слабост и главоболка: Не ги игнорирајте предупредувањата на телото во жешките денови
24Инфо - пред: 3 часа
Високите температури во текот на летото може сериозно да го оптоварат организмот, особено при подолг престој на сонце, физичка активност или недоволно внесување течности. Дехидрацијата може да се развива постепено, а доколку не се препознае навреме, може да доведе до топлинска ...
Не чекајте да ожедните: како правилно да се хидрирате за време на екстремните горештини
Во Центар - пред: 1 час
За време на топлотен бран, чувството на жед не треба да биде сигнал дека е време да пиете вода, бидејќи тоа често е првиот знак дека организмот веќе почнал да губи течности. Високите температури, изложеноста на сонце и засиленото потење го зголемуваат ризикот од дехидратација, ...
Зошто обичната вода не е секогаш вистинскиот избор кога сте дехидрирани?
Трн - пред: 23 часа
Лекарите велат дека газираната и минералната вода подобро задржуваат течности во организмот, но супата и млакото млеко се уште поделотворни. Пиењето обична вода не е секогаш најдобриот начин за брза хидратација кога телото губи електролити, предупредуваат лекарите.
Слабеење пред плажа во последен момент — нутриционистка објаснува зошто интернет-диетите може да бидат опасни
Слободен Печат - 30.07.2026
Секоја година пред летниот одмор повторно се зголемува интересот за брзи решенија за слабеење . Многумина на интернет бараат начини како за неколку дена да изгубат вишок килограми и да изгледаат подобро на плажа, но експертите предупредуваат дека голем дел од популарните диети ...
Повеќе вода – помалку здравствени проблеми со горештините
24Инфо - 30.07.2026
Летото и високите температури значат зголемена потреба од течности. Редовната хидратација е особено важна во топлите денови, кога организмот губи повеќе вода и електролити преку потењето. Потењето е природен механизам со кој телото се обидува да ја регулира температурата.
Победете ја жештината со правилен избор на храната: Намирници што го разладуваат телото
Вечер Прес - 29.07.2026
Ако мислите дека не е важно што јадете за време на екстремно високите температури, грешите. Постојат одредени видови храна што можат да го разладат вашето тело без да го сфатите тоа. Нутриционистот Даниел О’Шонеси советува која храна да јадете, а која да ја избегнувате за време ...
Доктор за топлотниот бран: Млекото е многу добар хидратантен пијалок
Проверено - 30.07.2026
Лекарите постојано повторуваат предупредувања за носење лесна облека, избегнување излегување помеѓу 10 и 17 часот и пиење многу течности, но дехидрацијата може да предизвика повеќе проблеми отколку што мислите. „Дехидратацијата не се манифестира само со чувство на жед.
