Идеални за наутро, може да се прават и покрај море: Три вежби кои нема да ве исцрпат, но ќе донесат резултати
Попара - пред: 11 часа
Летната жештина не е најдобро време за секого да прави напорни тренинзи. Високите температури дополнително го оптоваруваат телото, па затоа експертите препорачуваат интензивното вежбање да се замени со активности со помал интензитет, особено во утринските часови кога воздухот е ...
Вежбање од дома — инвестирајте во овие три опреми за најдобри резултати
Слободен Печат - 23.08.2026
Кога ќе се спомене вежбање, повеќето луѓе прво помислуваат на теретана. Таму имаат пристап до разновидна опрема, групни тренинзи и лични тренери. Сепак, поради високите цени на членарините, преполниот распоред и другите обврски, редовното одење во теретана за многумина не е ...
7 фитнес навики кои прават поголема разлика од напорните тренинзи
Кафе пауза - 20.08.2026
Кога сакаме да постигнеме подобра форма, често мислиме дека решението е да поминуваме часови во теретана. Но, за видливи резултати не е важен само тренингот – голема улога имаат и малите навики што ги практикуваме секој ден. 1.
