Летото не сака тешка чинија: што да јадеме кога телото бара леснотија
Паноптикум - 15.07.2026
Во лето често не сме навистина гладни, а сепак јадеме како да е студен јануарски ден. Тешки ручеци, пржено, масно, сувомеснато, премногу леб, премногу шеќер, па потоа чудење зошто сме поспани, надуени и без енергија. Телото во жештина не бара казна од храна. Бара полесен ритам.
Тренинг по 35? Да, возможно е – но само ако ги знаеш овие правила
Таратур - 12.07.2026
“`html Летото реши да не биде благо, туку да оди со полна брзина – и додека асфалтот гори како горчлив тепих, многумина сè уште се обидуваат да го вклопат тренингот во својата рутина. Зашто, се разбира, формата не оди на одмор, дури и кога температурата одлучи да ги надмине сите ...
