Kada je najbolje vreme za dremanje kako bi mozak bolje radio
Danas - пред: 11 часа
Ako vas nakon ručka redovno uhvati pospanost i pad koncentracije, kratka dremka može biti dobar način da povratite energiju. Stručnjaci navode da odmor od svega 10 do 30 minuta, najbolje između 13 i 15 časova, može da poboljša budnost, pamćenje i produktivnost, a da pritom ne ...
Spavate manje od 6 sati? Novo istraživanje povezuje manjak sna s visokim tlakom
Index.hr - пред: 11 часа
SAN JE KLJUČAN za funkcioniranje tijela i mozga, no mnogi ne uspijevaju spavati preporučenih sedam ili više sati dnevno. Iako se nedostatak sna često zanemaruje zbog svakodnevnih obaveza, novo istraživanje pokazuje da ta navika može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.
Kasni odmor povezan je sa manje masnog tkiva: Zanimljiv rezultat...
Vijesti.me - 21.08.2026
Nova studija ne proglašava kasni odmor tajnim sredstvom za vitkost. Ona ruši previše jednostavnu predstavu da je svako kasnije drijemanje nužno loše i otvara preciznije pitanje: ko spava, koliko dugo, u koje vrijeme i u kakvom dnevnom ritmu Popodnevni san već dugo dijeli ljude ...
Kardiolozi upozoravaju da nam ova navika postaruje srce čak i brže od pušenja
24sata.hr - 20.08.2026
Kardiolozi upozoravaju da jedna svakodnevna navika može neprimjetno ubrzati starenje srca i povećati rizik za njegovo zdravlje. Stručnjaci otkrivaju kako je prepoznati i što možete učiniti da zaštitite srce Kada je riječ o zaštiti srca, vjerojatno prvo pomislite na prehranu, ...
Spavate popodne? Doktori otkrili koliko bi popodnevno drijemanje trebalo trajati
Index.hr - 21.08.2026
KRATAK popodnevni odmor može vas osvježiti i napuniti energijom, a iako drijemanje zvuči kao odlična ideja kad poslijepodne osjetite umor, pitanje je hoće li vas taj potez doista okrijepiti ili samo ostaviti omamljenima i poremetiti vam noćni san.
Spavate popodne? Doktori otkrili koliko bi popodnevno dremanje trebalo da traje
B92 - 22.08.2026
Kratak popodnevni odmor može vas osvežiti i napuniti energijom, a iako dremanje zvuči kao odlična ideja kada poslepodne osetite umor, pitanje je da li će vas taj potez zaista okrepiti ili samo ostaviti omamljenima i poremetiti vam noćni san.
Samo 10 do 30 minuta sna može poboljšati pamćenje i koncentraciju
Vijesti.ba - пред: 9 часа
Ako vas nakon ručka redovno uhvati pospanost i pad koncentracije, kratka drijemka može biti dobar način da povratite energiju. Stručnjaci navode da odmor od svega 10 do 30 minuta, najbolje između 13 i 15 sati, može poboljšati budnost, pamćenje i produktivnost, a da pritom ne ...
