Godinama slušamo da je šećer jedan od najvećih neprijatelja zdravlja. I u tome ima istine – prekomeran unos slobodnih šećera povezuje se sa povećanjem telesne mase, gojaznošću i većim rizikom od brojnih hroničnih bolesti.
NUTRICIONISTI upozoravaju da proizvodi koji se predstavljaju kao izrazito zdravi nisu uvijek najbolji izbor. "Kada se nešto reklamira kao 'zdravo', skloni smo pretpostaviti da će nam podići razinu energije i poboljšati zdravlje, čak i ako je proizvod pun dodanog šećera ili mu ...
Nisu sve namirnice koje svakodnevno jedemo jednako problematične, a stručnjaci za ishranu posebno upozoravaju na one koje imaju mnogo kalorija, šećera, soli i zasićenih masti, a malo hranljivih materija. Savet vrhunskog nutricioniste šta jesti tokom dan U moru različitih saveta ...