Дали некогаш сте се запрашале дали навистина сте добро, или само автоматски одговарате „супер“ за да ја одржите социјалната форма? Во овој искрен и длабок разговор, Ана отвора теми кои често ги туркаме под тепих – од важноста на менталното здравје уште од најрана возраст, па сè до тешката уметност на поставување граници и учењето како да се каже „не“.

Ова не е само разговор за психологија, туку водич за тоа како да се соочите со сопствените емоции, како да ги надминете конфликтите без да бидете судија во туѓите животи и зошто понекогаш најнесебичното нешто што можете да го направите е да се посветите на себе. Низ призмата на личното искуство, Ана споделува како да се изгради емпатија кај децата и зошто себеанализата е најмоќната алатка што ја поседуваме.

Во оваа епизода ќе слушнете:

• Храброста да се побара помош: Зошто одењето на психолог треба да биде нормална грижа за себе, исто како одењето на лекар за физичка болка.
• Замката на „Yes Girl“ синдромот: Како да научите да ги одбивате работите што ве трошат, дури и кога се работи за луѓе или активности што ги сакате.
• Родителството како огледало: Како да ги научите децата на емпатија и себеанализа, без да ги оптоварувате со сопствените нерешени дилеми.
• Дигиталната отуѓеност: Дали социјалните мрежи ни го крадат моментот и како да се вратиме кон вистинската човечка поврзаност?

Подгответе се за разговор кој ќе ве поттикне да застанете пред огледалото и да си го поставите најважното прашање: „Како навистина се чувствувам денес?“

Погледнете го целото видео за да ги слушнете сите совети и лични приказни кои ќе ви помогнат да го пронајдете вашиот пат кон внатрешен мир.