Хемискиот состав на цигарите е навистина сложен, бидејќи во него има над 1400 различни супстанци. Меѓу нив најотровни се никотинот и катранот. Просечниот животен век на страствените пушачи е пократок за десетина години од непушачит.
Секоја испушена цигара го скратува животот за околу 14 минути, а на лицата кои се во близина на лица кои пушат цигари им се скратува за 5 минути. Пушачите се изложени на ризик од срцеви болести, болести на крвните садови, како и мозочни удари.
Постојат вежби кои може да ги примените за да престанете да пушите и да се откажете од штетната навика цигарите. Имено, секогаш кога ќе почувствувате потреба за цигара, од дома излезете на воздух. Спојте ги дланките, седнете и опуштете се.
Постојат вежби кои може да ги примените за да престанете да пушите и да се откажете од штетната навика цигарите. Имено, секогаш кога ќе почувствувате потреба за цигара, од дома излезете на воздух. Спојте ги дланките, седнете и опуштете се.