Што се случува кога ќе се наруши биоритамот?
Денар - 21.03.2023
Редовниот ноќен сон, заедно со квалитетна исхрана и соодветна физичка активност се најдобриот начин за заштита на здравјето и забавување на биолошкото стареење. Несоницата, работата во смени и „жртвувањето на ноќниот сон“ заради малку повеќе ...
Една нова студија откри како премалку или премногу сон влијае на нашето здравје
Попара - 21.03.2023
Една нова студија покажа дека премалку или премногу сон може значително да влијае на нашето здравје, што нè прави поподложни на инфекции. Покрај бројот на часови што спиеме, важен е и квалитетот на сонот.
Научниците дадоа објаснување: Зошто луѓето зборуваат во сон?
Попара - 20.03.2023
Сомнилогија претставува несвесно зборување додека спиеме. Епизодите на сомнилогијата се однесуваат на мрморење, кажување неповрзани зборови и целосни монолози. Некои луѓе во текот на сонот дури и разговараат со луѓето околу нив што се будни.
Соништата и кошмарите можат да ги имаат истите причини: Еве зошто се појавуваат и како да се спречи нивното повторување
Вести плус - 20.03.2023
Недостатокот на сон влијае на нашите секојдневни способности, меѓутоа, не е само недостатокот на сон што може да ни направи проблеми, лошиот сон, полн со кошмари може да доведе и до чувство на замор, вознемиреност и расеаност.
Една нова студија откри како премалку или премногу сон влијае на нашето здравје
Курир - 21.03.2023
Една нова студија покажа дека премалку или премногу сон може значително да влијае на нашето здравје, што нè прави поподложни на инфекции. Покрај бројот на часови што спиеме, важен е и квалитетот на сонот.
