ШТО ДА ЈАДЕТЕ ПРЕД, А ШТО ПОСЛЕ ТРЕНИНГОТ? Која храна дава оптимална енергија и резултати?
Попара - 20.06.2022
Без разлика дали се аматери во спортот или професионалци, храната е многу важна. Често го имаме истиот проблем: да јадеме пред тренинг или не, а што да консумираме после физичка активност? Ако не јадеме нешто, многу веројатно ќе се чувствуваме слаби ...
