Три вежби за загревање пред трчање
Кајгана - 18.06.2020
Физичката активност е многу важна за здрав живот, а трчањето е препорачлива активност и за спортистите и за луѓето кои се рекреираат според нивните можности. Без оглед на тоа колку често трчате и во каква физичка форма сте, не смеете да заборавите ...
Интервју со Мирко Петровски, Project Fit: „Баланс во исхраната и физичката активност се клучот за релаксиран ден и секојдневие без стрес“
Црнобело - 18.06.2020
Како да се справиме со негативната енергија апсорбирана од стресното секојдневие, како седењето дома да го замениме со квалитетна и конструктивна активност, да внесеме промени во исхраната и да им одолееме на слатките искушенија, како животот по ...
Малку поинакви вежби за стомачни мускули
Кајгана - 18.06.2020
Вежбањето од стоење е одличен начин да ги активирате мускулите без потреба од дополнителна опрема за вежбање. Потребни се само 6 минути за овој тренинг кој може да го практикувате двапати дневно.
