Комбинација на сила, баланс и истегнување: 15 минутни пилатес вежби за секој ден (ВИДЕО)
Попара - 13.01.2022
Совршена дневна рутина Пилатесот е совршен избор доколку барате тренинг кој комбинира сила, рамнотежа и оптоварување на мускулите. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути кои ќе ги разбудат сите мускули во вашето тело.
(Видео) Со 500 стомачни до соврешно тело: предизвик од Рита Конзулова
Репортер - 13.01.2022
По празниците, вистинско време е за детоксикација на телото. Освен подобар начин на исхрана, најважно е и вежбањето. Овој пат видеотренинг и предизвик од 500 стомачни со Рита Конзулова, инструктор по пилатес од Fame Fit.
