Нутриционистите откриваат кога е најдобро време за појадок: „Многумина грешат, време е за промени за подобро утре“
Убавина и Здравје - тукушто објавено
Поради брзото секојдневие, многумина го прескокнуваат појадокот или го одложуваат до пладне. Но, нутриционистите предупредуваат дека оваа навика може да влијае врз апетитот, варењето и внесувањето на важни хранливи материи.
Грешиме уште на почетокот на денот: Кога е најдобро време за појадок?
Кајгана - пред: 19 часа
Како обично изгледа вашето утро? Веројатно неколку пати го притискате копчето за одложување на алармот, по што следи хаотична трка за облекување, подготвување и заминување на работа. Во целиот тој хаос, појадокот често е првото нешто што се жртвува.
Зошто се чувствувате уморни по ручек и како да го ублажите тоа
Пулс24 - пред: 21 часа
Поспаноста по ручек е толку честа што има и научно име, постпрандијална поспаност. Делумно, овој замор е диктиран од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме и колку јадеме може дополнително да го засили.
ВЕ ФАЌА СОН ПО РУЧЕКОТ? Нутриционист открива која храна го засилува заморот и како да ја избегнете поспаноста
Вечер - пред: 22 часа
Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има дури и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор е одреден од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината што ја консумираме – може дополнително да го засили.
Зошто се чувствувате уморни по ручекот и како да го ублажите тоа?
Кајгана - пред: 23 часа
Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има дури и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор е одреден од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината што ја консумираме – може дополнително да го засили.
Вечерно грицкање: зошто е толку тешко да му се спротивставиме и што може да помогне
Трн - 08.11.2026
Иако сме сити по вечерата, многумина набрзо повторно посегнуваат по нешто за грицкање. Научниците објаснуваат дека вечерниот апетит е делумно биолошки, а делумно навика, и даваат едноставни совети како полесно да се контролира.
Зошто се зголемува желбата за храна пред спиење и како да ја контролирате?
ТВ21 - 07.11.2026
Дури и откако ќе вечераат и ќе се чувствуваат сити, многу луѓе добиваат желба да го отворат фрижидерот или кујнскиот шкаф и да побараат нешто благо. Оваа навика е доста распространета и, според експертите, не е секогаш поврзана со гладот, туку и со начинот на кој функционира ...
Гладни сте пред спиење? Земи ги овие грицки, нема да се чувствуваш виновно
Попара - 08.11.2026
Чувството на глад може да го отежни заспивањето, дури и кога се чувствувате уморни Чувството на глад може да го отежни заспивањето, дури и кога се чувствувате уморни. За среќа, брза ужина пред спиење може да помогне во спречувањето на ноќните напади на глад, сè додека изберете ...
Зошто се чувствувате уморни по ручек и како да го ублажите тоа
Во Центар - пред: 20 часа
Поспаноста по ручек е толку честа што има и научно име, постпрандијална поспаност. Делумно, овој замор е диктиран од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме и колку јадеме може дополнително да го засили.
Не е важно само што јадете, туку и кога: Лекар откри идеален распоред на оброците
Убавина и Здравје - 06.11.2026
Многумина внимателно избираат што ќе јадат, но често забораваат дека и времето на оброците има важна улога за здравјето. Прескокнувањето на појадокот, постојаното грицкање и доцните вечери можат да влијаат врз начинот на кој организмот ја обработува храната.
Зошто се чувствувате уморни по ручек и како да го ублажите тоа
Попара - пред: 19 часа
Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор се должи на внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината на храна – може дополнително да го засили.