Тиквата е богата со витамини, влакна и антиоксиданси, а може да придонесе за здравјето на очите и срцето, за варењето на храната и за одржувањето на телесната тежина. Можете да ја подготвите на различни начини – печена, варена, или како состојка во супи, пиреа или пити.
Како што времето станува постудено, тиквите – намирница која може да се подготви на безброј начини – стануваат сè позастапени на пазарите и во продавниците. Покрај својот карактеристичен сладок вкус, таа се издвојува и по својот нутритивен состав, кој може позитивно да влијае на ...