Zašto smo gladni kada je napolju hladno: Koju hranu treba da jedemo da se ne ugojimo
Blic - 14.11.2026
Smanjen nivo serotonina izaziva želju za teškim ugljenim hidratima koji brzo, ali kratkotrajno, popravljaju raspoloženje Preporučuje se pametan izbor namirnica kako bi se sprečilo gomilanje kilograma, umesto strogog izgladnjivanja Sa naglim padom temperatura, mnogi od nas ...
Najveća jutarnja greška koju mnogi često prave: Zbog ovoga se salo lijepi na stomak
Nezavisne - 13.11.2026
Svi žurimo. Kafa u hodu, telefon u ruci i trk na posao. Vjerujemo da preskakanje obroka ujutru štedi vrijeme, ali istina je surova: to je najveća greška koju možete da napravite svom tijelu. Tim jednim potezom bukvalno sabotirate svoj metabolizam i šaljete organizmu signal da ...
Zima, hrana i kilogrami: Šta jesti, čega se odreći i kako ostati u formi
Vijesti.ba - 11.11.2026
Dolaskom hladnijih dana mijenjaju se naše prehrambene navike, češće posežemo za kaloričnijom hranom i slatkišima, dok fizička aktivnost nerijetko pada u drugi plan. Kako tokom zime održati ravnotežu između pravilne prehrane, treninga i svakodnevnih obaveza? S nutricionisticom dr.
