Цел ден седите на работа? Обидете се да ги промените овие пет работи
Слободен Печат - пред: 9 часа
Ако поради работата поминувате часови пред компјутер, веројатно веќе ги чувствувате последиците од долгото седење. Вкочанети колкови, напнати раменици и замор се само дел од тегобите што можат да се појават кога недоволно се движиме.
Колку движење е потребно во текот на денот: Долготрајното седење влијае врз здравјето, дури и ако редовно вежбате
Кајгана - 12.11.2026
Според неколку студии објавени во последниве години, редовното вежбање не ја поништува целосно штетата предизвикана од долготрајното седење. Затоа, научниците советуваат дека, покрај вежбањето, седењето во текот на денот треба да се прекинува со движење, што е можно почесто.
Здравје: Пет совети за сите кои работат од дома и малку се движат
OhridPress - 13.11.2026
Охрид, 13. ноември 2026 (ОХРИДПРЕС) – Доколку поминувате повеќе работни часови пред компјутер, веројатно веќе ги чувствувате последиците од седењето на едно место подолг временски период. Вкочанети колкови, напнати рамена и замор се само некои од проблемите што можат да се ...
Долгото седење влијае на вашето здравје дури и кога редовно вежбате
Либертас - 13.11.2026
Редовното вежбање не ја поправа целосно штетата од долгите периоди на седење, покажуваат повеќе студии објавени во последниве години. Затоа, научниците советуваат, покрај тренингот, седењето во текот на денот треба да се прекинува со движење што е можно почесто.
