Вечерно грицкање: зошто е толку тешко да му се спротивставиме и што може да помогне
Трн - пред: 19 часа
Иако сме сити по вечерата, многумина набрзо повторно посегнуваат по нешто за грицкање. Научниците објаснуваат дека вечерниот апетит е делумно биолошки, а делумно навика, и даваат едноставни совети како полесно да се контролира.
Гладни сте пред спиење? Земи ги овие грицки, нема да се чувствуваш виновно
Попара - пред: 23 часа
Чувството на глад може да го отежни заспивањето, дури и кога се чувствувате уморни Чувството на глад може да го отежни заспивањето, дури и кога се чувствувате уморни. За среќа, брза ужина пред спиење може да помогне во спречувањето на ноќните напади на глад, сè додека изберете ...
Како да не бидете дебели?
Вечер Прес - 07.11.2026
ФОТО: pexels Експертите предупредуваат дека некои вообичаени навики за појадок можат тивко да ги саботираат вашите напори за слабеење, особено откако ќе наполните 40 години. Нутриционистката Сара Гароне раскажува во „Јади го ова, а не тоа“ како малите промени можат да направат ...
Зошто се зголемува желбата за храна пред спиење и како да ја контролирате?
ТВ21 - 07.11.2026
Дури и откако ќе вечераат и ќе се чувствуваат сити, многу луѓе добиваат желба да го отворат фрижидерот или кујнскиот шкаф и да побараат нешто благо. Оваа навика е доста распространета и, според експертите, не е секогаш поврзана со гладот, туку и со начинот на кој функционира ...
Не сте изеле ниту грам слатки, а сепак нивото на шеќер во крвта нагло ви се зголемува: За ова можеби се виновни овие 4 секојдневни навики!
Попара - 07.11.2026
Секојдневните грешки можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта. Храната не е единствената причина за високо ниво на шеќер во крвта. Кога размислувате за ова, веројатно прво ви паѓа на ум количината на слатки што ги консумирате.
Не е важно само што јадете, туку и кога: Лекар откри идеален распоред на оброците
Убавина и Здравје - 06.11.2026
Многумина внимателно избираат што ќе јадат, но често забораваат дека и времето на оброците има важна улога за здравјето. Прескокнувањето на појадокот, постојаното грицкање и доцните вечери можат да влијаат врз начинот на кој организмот ја обработува храната.
