Намирници кои го одржуваат здравјето на очите: Од спанаќ и сладок компир до грав
Попара - 14.11.2026
Исхраната што е добра за срцето е добра и за очите, според Американската академија за офталмологија (AAO), која издвојува намирници богати со витамини и минерали, неопходни за мрежницата (ретината) и макулата. Очите добиваат кислород и хранливи материи преку ситни артерии – ...
Пет групи намирници што помагаат да го зачувате здравјето на очите
Трн - 14.11.2026
Слаткиот компир, спанаќот, јајцата, цитрусното овошје и јаткастите плодови содржат хранливи материи важни за мрежницата и видот. Офталмолозите објаснуваат зошто разновидната исхрана е значајна за здравјето на очите, особено со стареењето.
