Не е важно само што јадете, туку и кога: доктор го откри идеалниот распоред на оброци
Макфакс - пред: 18 часа
Повеќето луѓе внимаваат што јадат, но кога јадеме е подеднакво важно. Времето на оброците, од прескокнување на појадокот до доцна вечера, може да влијае на здравјето, а растојанието помеѓу оброците е исто така важно, иако не постои универзален распоред што одговара на сите, ...
Нутриционистите откриваат кога е најдобро време за појадок: „Многумина грешат, време е за промени за подобро утре“
Убавина и Здравје - пред: 20 часа
Поради брзото секојдневие, многумина го прескокнуваат појадокот или го одложуваат до пладне. Но, нутриционистите предупредуваат дека оваа навика може да влијае врз апетитот, варењето и внесувањето на важни хранливи материи.
Не е само што јадеме, туку и кога: што навистина знаеме за појадокот и падот на енергијата по ручек
Паноптикум - пред: 17 часа
Утрото лесно минува без појадок, ручекот често го јадеме набрзина, а некаде по 14 часот доаѓа добро познатото чувство дека концентрацијата попушта и телото бара пауза. На прв поглед, овие три работи изгледаат како одделни навики.
Не важно само што јадете, туку и кога: Лекар го открива идеалниот распоред на оброци!
Кумановски м. - пред: 15 часа
Повеќето луѓе обрнуваат внимание на тоа што јадат, но кога јадеме е подеднакво важно. Времето на оброците, од прескокнување на појадокот до доцна вечера, може да влијае на здравјето, а растојанието помеѓу оброците е исто така важно, иако не постои универзален распоред што ...
Грешиме уште на почетокот на денот: Кога е најдобро време за појадок?
Кајгана - 09.11.2026
Како обично изгледа вашето утро? Веројатно неколку пати го притискате копчето за одложување на алармот, по што следи хаотична трка за облекување, подготвување и заминување на работа. Во целиот тој хаос, појадокот често е првото нешто што се жртвува.
Зошто се чувствувате уморни по ручекот и како да го ублажите тоа?
Кајгана - 09.11.2026
Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има дури и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор е одреден од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината што ја консумираме – може дополнително да го засили.
Здравје: Нутриционистите откриваат кое е најдоброто време за појадок
OhridPress - пред: 19 часа
Охрид, 10. ноември 2026 (ОХРИДПРЕС) – Иако не постои универзално правило за идеалното време за појадок, постојаното одложување на првиот оброк до пладне може да има свои негативни страни. Кога го одложувате првиот оброк за подоцна во денот, часовите поминати без храна можат да ...
Гладни сте пред спиење? Земи ги овие грицки, нема да се чувствуваш виновно
Попара - 08.11.2026
Чувството на глад може да го отежни заспивањето, дури и кога се чувствувате уморни Чувството на глад може да го отежни заспивањето, дури и кога се чувствувате уморни. За среќа, брза ужина пред спиење може да помогне во спречувањето на ноќните напади на глад, сè додека изберете ...
Зошто се зголемува желбата за храна пред спиење и како да ја контролирате?
ТВ21 - 07.11.2026
Дури и откако ќе вечераат и ќе се чувствуваат сити, многу луѓе добиваат желба да го отворат фрижидерот или кујнскиот шкаф и да побараат нешто благо. Оваа навика е доста распространета и, според експертите, не е секогаш поврзана со гладот, туку и со начинот на кој функционира ...
Зошто се чувствувате уморни по ручек и како да го ублажите тоа
Пулс24 - 09.11.2026
Поспаноста по ручек е толку честа што има и научно име, постпрандијална поспаност. Делумно, овој замор е диктиран од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме и колку јадеме може дополнително да го засили.
ВЕ ФАЌА СОН ПО РУЧЕКОТ? Нутриционист открива која храна го засилува заморот и како да ја избегнете поспаноста
Вечер - 09.11.2026
Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има дури и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор е одреден од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината што ја консумираме – може дополнително да го засили.
Зошто се чувствувате уморни по ручек и како да го ублажите тоа
Во Центар - 09.11.2026
Поспаноста по ручек е толку честа што има и научно име, постпрандијална поспаност. Делумно, овој замор е диктиран од внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме и колку јадеме може дополнително да го засили.
Зошто се чувствувате уморни по ручек и како да го ублажите тоа
Попара - 09.11.2026
Поспаноста по ручекот е толку честа појава што има и научен назив: постпрандијална сомноленција. Дел од овој замор се должи на внатрешниот часовник на телото, но она што го јадеме – како и количината на храна – може дополнително да го засили.
Ви се приспива по јадење? Нутриционистка открива што ви ја краде енергијата по секој ручек!
Вечер Прес - пред: 10 часа
Поспаноста по ручек е толку честа што го носи стручното име постпрандијална поспаност. Иако делумно е последица на природниот биолошки ритам, изборот на храна и количината на храна што ја јадеме може дополнително да го зголемат заморот.
