Вечерна препорака: Еден зелен зеленчук може да ви го подобри сонот, уверете се сами
Попара - пред: 1 час
Кој би помислил дека зеленчукот може да ви помогне да спиете подобро? Кој би помислил дека зеленчукот може да ви помогне да спиете подобро? Кога станува збор за храна што го подобрува спиењето, црешите, мисиркиното месо и чаша топло млеко обично ги добиваат сите заслуги.
Пократките денови го менуваат апетитот: Нутриционистка открива што треба да јадете за повеќе енергија и подобар сон
Убавина и Здравје - пред: 23 часа
Со доаѓањето на зимата многумина чувствуваат поголем глад, замор и желба за храна богата со јаглехидрати. Но, причината не е само студеното време – дневната светлина влијае врз биолошкиот часовник, хормоните и навиките во исхраната.
Спиењето до пладне за викенд може да му наштети на организмот — што е социјален џет-лег и како да го избегнете?
Слободен Печат - 12.11.2026
Кога во текот на работната недела мора да стануваме рано, а за време на викендот остануваме во кревет до пладне, нашиот организам се соочува со таканаречениот социјален џет-лег. Овој феномен не е последица на патување низ различни временски зони, туку на несогласувањето меѓу ...
