Колку движење е потребно во текот на денот: Долготрајното седење влијае врз здравјето, дури и ако редовно вежбате
Кајгана - пред: 7 часа
Според неколку студии објавени во последниве години, редовното вежбање не ја поништува целосно штетата предизвикана од долготрајното седење. Затоа, научниците советуваат дека, покрај вежбањето, седењето во текот на денот треба да се прекинува со движење, што е можно почесто.
Долгото седење влијае на вашето здравје дури и кога редовно вежбате
Независен - пред: 4 часа
Редовното вежбање не ја поправа целосно штетата од долгите периоди на седење, покажуваат повеќе студии објавени во последниве години. Затоа, научниците советуваат, покрај тренингот, седењето во текот на денот треба да се прекинува со движење што е можно почесто.
Само 10 минути пешачење по оброкот можат да направат разлика: Што откриваат научните истражувања?
Репортер - пред: 15 часа
Наместо веднаш по ручекот или вечерата да седнете пред телевизор, кратка прошетка може да биде многу покорисен избор за вашето здравје. Научните истражувања покажуваат дека дури и десетина минути умерено пешачење по оброкот можат да помогнат во регулирањето на шеќерот во крвта.
ДОЛГОТРАЈНОТО СЕДЕЊЕ Е РИЗИК ЗА ЗДРАВЈЕТО – Научниците откриваат зошто вежбањето не е доволно и колку треба да се движиме
Вечер - пред: 7 часа
Според неколку студии објавени во последниве години, редовното вежбање не ја поништува целосно штетата предизвикана од долготрајното седење. Затоа, научниците советуваат дека, покрај вежбањето, седењето во текот на денот треба да се прекинува со движење, што е можно почесто.
ДУРИ И РЕДОВНОТО ВЕЖБАЊЕ НЕ Е ДОВОЛНО Долготрајното седење го зголемува ризикот од срцеви заболувања и предвремена смрт
Национално - пред: 4 часа
Редовното вежбање не може целосно да ги поништи негативните последици од долгото седење, предупредуваат научниците. Според повеќе истражувања, дури и физички активните луѓе се изложени на зголемен здравствен ризик доколку поголем дел од денот го поминуваат седејќи.
