Чаша топла вода со неколку капки лимон е една од најпопуларните утрински навики. На интернет ќе прочитате дека „го чисти телото“, „топи масти“ и „го алкализира организмот“. Но што од тоа е вистина? Ве хидрира. Во текот на ноќта не пиеме вода со часови, па чаша вода наутро е ...
Појадокот е најважниот оброк бидејќи ја дава потребната енергија за почеток на денот. Секој има свој ритуал – некои претпочитаат посилна храна, како што се јајца и сланина, други претпочитаат нешто полесно, кое не го оптоварува желудникот.