Forcë, ekuilibër dhe kardio: 3 aftësitë që duhet të stërvitni për të qëndruar në formë pas moshës së mesme
ORA - пред: 21 мин
Pse ka rëndësi: Forca, ekuilibri, shpejtësia dhe kapaciteti aerobik mund të fillojnë të bien gjatë moshës së mesme, duke i bërë aktivitetet e përditshme më të vështira me kalimin e moshës. Çfarë mund të bëni: Ndërtoni gradualisht një rutinë që kombinon stërvitjen e forcës, ...
прашања »Çaji apo kafeja? Ja cila pije mund të jetë më e mirë për shëndetin e kockave
ORA - пред: 21 мин
Pse ka rëndësi: Forca e kockave bëhet gjithnjë e më e rëndësishme me kalimin e moshës dhe çaji mund të jetë pak më i favorshëm për shëndetin e kockave sesa kafeja. Çfarë mund të bëni: Mbajeni konsumin e kafeinës në nivele të moderuara dhe përqendrohuni te marrja e mjaftueshme e ...
прашања »Stresi dhe inflamacioni mund të dëmtojnë zemrën në heshtje
ORA - пред: 11 часа
Një studim i ri sugjeron se inflamacioni kronik mund të lidhet me ndryshime në strukturën dhe funksionin e zemrës, shumë përpara shfaqjes së simptomave. Studiues nga MRC Laboratory of Medical Sciences dhe Imperial College London analizuan të dhënat e 488,079 pjesëmarrësve në UK ...
3 вести »прашања »Pija e rënies në peshë
IndeksOnline - пред: 14 часа
Nuk ka më freskuese se kjo pije dobësimi me bazë kastravecin, limonin dhe menten. Të gjithë përbërësit janë natyral dhe që gjenden lehtësisht. Bëhet fjalë për një pije të shijshme, mjaft e lehtë për tu përgatitur dhe që ndihmon të humbni peshë në mënyrë natyrale.
прашања »Çka fshihet pas linjave të Franceskës? Ish-banorja zbulon sekretin
IndeksOnline - пред: 15 часа
Ish-banorja e “Big Brother VIP Albania 3”, Franceska Murati, shpeshherë është admiruar nga publiku për linjat e saj trupore. Së fundmi, përmes një bashkëbisedimi të zhvilluar me ndjekësit e saj në Instagram me opsionin “Ask me a question”, ajo ka zbuluar sekretin e kujdesit për ...
прашања »Studimi: Vetmia dhe izolimi social merr deri në gjashtë vjet jetë pa sëmundje
Koha.net - пред: 17 часа
Vetmia dhe izolimi social nuk ndikojnë vetëm në mirëqenien emocionale. Një studim i ri sugjeron se të dyja lidhen me më pak vite jetë pa sëmundje kronike, ndërsa ndikimi ndryshon edhe mes grave dhe burrave. Këta dy faktorë mund të shkurtojnë ndjeshëm vitet që një person kalon pa ...
прашања »Ja 6 zakone të mëngjesit që mund t’ju shkaktojnë kapsllëk pa e kuptuar
ORA - пред: 18 часа
Disa zakone që bëjmë në mëngjes mund të ndikojnë në tretje dhe ta përkeqësojnë kapsllëkun. Dehidratimi, një mëngjes me pak fibra, mungesa e aktivitetit fizik dhe shtyrja e nevojës për të shkuar në tualet janë ndër faktorët që mund të ndikojnë në jashtëqitjen e rregullt. 1.
прашања »Ankoheni vazhdimisht? Ja si negativiteti dhe stresi mund të ndikojnë në trurin tuaj
ORA - пред: 20 часа
Të përqendrohesh vazhdimisht te gjërat negative nuk ndikon vetëm në humor, por mund të ndikojë edhe në mënyrën se si truri përpunon stresin, mësohet dhe përshtatet. Sipas kërkimeve në neuroshkencë, mendimet e përsëritura negative dhe prirja për t’u ankuar lidhen me aktivizimin e ...
прашања »