PressOnline - пред: 5 часа

Të shkosh në shtrat me stomak bosh mund të duket si një zgjedhje “e shëndetshme”, por në realitet shpesh përfundon duke e prishur gjumin. Uria gjatë natës mund ta aktivizojë organizmin si një gjendje stresi, duke e bërë më të vështirë relaksimin dhe ...

ORA - пред: 11 часа

Gjithnjë e më shumë njerëz po e shohin stërvitjen jo vetëm si mënyrë për të pasur trup estetik, por si një investim për shëndet dhe jetë më të gjatë. Sipas ekspertëve të fitnesit, fokusi po zhvendoset drejt ruajtjes së formës fizike funksionale, ku ...

Botasot - PressOnline

IndeksOnline - пред: 8 часа

Pas orës dhjetë të darkës celulari duhet fikur. Është një urdhër që prindërit ua thonë fëmijëve adoleshentë, sidomos nëse kanë provime por në të vërtetë, vlen për të gjithë. Sipas një studimi skocez , ata që kalojnë mbrëmjen dhe natën duke ...

IndeksOnline - пред: 8 часа

Çaji i zi përdoret shumë nga njerëzit, pasi ai u sjell përftime të mëdha shëndetësore. Sipas Healthline, ata që pinë këtë qaj munden të kenë të ulët shtypjen e gjakut në trupin e tyre. Por nuk preferohet që çaji të pihet shumë shpesh, pasi nuk ...

PressOnline - пред: 11 часа

Suplementet e magnezit janë kthyer në një nga shtesat ushqimore më të përdorura, falë rolit të rëndësishëm që ky mineral luan në qindra procese jetike të organizmit. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se vetëm marrja e kapsulave ose pluhurit nuk ...

ORA - пред: 19 часа

Kujtesa e punës, përqendrimi dhe aftësia për të përpunuar informacion mund të përmirësohen përmes ushtrimeve të rregullta mendore, sipas studimeve të fundit në fushën e psikologjisë dhe neurologjisë.

Botasot - ORA

ORA - пред: 17 часа

Një studim i ri i realizuar nga Universiteti Stanford ka zbuluar se një ndryshim i vogël në mënyrën e ecjes mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të gjurit te pacientët me osteoartrit, duke arritur rezultate të ngjashme me ato të ilaçeve kundër ...

Koha.net - пред: 19 часа

Një studim i kryer në Mbretërinë e Bashkuar, ka zbuluar se konsumi i kafesë shoqërohet me një rrezik të ulur të sëmundjeve të mëlçisë. Ky studim zbuloi se pirësit e kafesë kishin 21 % rrezik më të ulët për sëmundjet e mëlçisë dhe 49 % rrezik më të ...

IndeksOnline - пред: 13 часа

Fasulja është një ndër ushqimet më të dobishme, është burimi i proteinave, si dhe është ushqim që i takon kuzhinës tradicionale. Fasulja është bimë njëvjeçare nga familja e bishtajoreve, e cila posedon shumë përbërës ushqyes, prandaj edhe duhet të ...