ORA - пред: 41 мин

Të ndihesh në ankth është një reagim krejt normal ndaj stresit dhe jo gjithmonë është diçka e keqe. Por kur shqetësimi bëhet i pakontrollueshëm, i tepruar dhe fillon të ndikojë në cilësinë e jetës, mund të jetë shenjë e një çrregullimi ankthi.

ORA - пред: 36 мин

Sheqeri është i pranishëm në shumë prej ushqimeve që konsumojmë çdo ditë dhe shmangia e tij nuk është gjithmonë e lehtë. Nga kafeja dhe drithërat e mëngjesit te ushqimet e lehta dhe ëmbëlsirat, shija e ëmbël është bërë pjesë e rutinës së përditshme për shumë njerëz.

ORA - пред: 1 час

Sistemi imunitar punon vazhdimisht për të mbrojtur organizmin nga infeksionet, por mënyra e jetesës mund të ndikojë në mënyrën se si ai funksionon. Disa zakone të zakonshme nuk shkaktojnë domosdoshmërisht “dobësim të imunitetit” në mënyrë të drejtpërdrejtë, por mund të ndikojnë ...

ORA - пред: 1 час

Pas disa orësh gjumë, trupi ka nevojë të rikthejë lëngjet e humbura gjatë natës. Për këtë arsye, mënyra si e nisni mëngjesin mund të ndikojë edhe në mënyrën se si ndiheni gjatë orëve të para të ditës. Sipas ekspertëve të gastroenterologjisë, çaji bimor i ngrohtë mund të jetë një ...

ORA - пред: 2 часа

Ruajtja e pavarësisë dhe e mirëqenies me kalimin e moshës kërkon një ekuilibër të rëndësishëm mes aftësive fizike dhe mprehtësisë mendore. Dihet prej kohësh se aktiviteti fizik mund të ndihmojë në mbrojtjen e trurit nga rënia e funksioneve njohëse.

Zhurnal - пред: 4 часа

Nëse ju e dënoni akoma veten për një gabim që keni bërë javën e kaluar, ose jeni të shqetësuar nëse do të keni një ditë të suksesshme nesër, duke menduar për to më shumë seç duhet do t’iu bëjë të ndiheni të dobët.

Zhurnal - пред: 4 часа

Në këtë periudhë të vitit, të gjithë ndihemi pak si të këputur, më të zbrazur nga energjitë dhe më të acaruar se zakonisht. Ndoshta keni vënë re se edhe kolegu ose kolegia ka të njëjtin problem. Po ashtu dhe shumica e njerëzve që keni takuar së fundmi.

Syri - ORA

Zhurnal - пред: 4 часа

Ju kap plogështia që pa nisur dita, apo ndodh e kundërta jeni me energjikë seç duhet, djersisni shumë dhe ndiheni në ankth? Mund të jetë faji i gjëndrës së tiroides. Tiroidja është një gjëndër në formë fluture në pjesën e përparme të qafës, e cila prodhon hormone që kontrollojnë ...

Zhurnal - пред: 4 часа

Astma është një sëmundje inflamatore që karakterizohet nga kriza të përsëritura të ngushtimit dhe bllokimit të rrugëve të frymëmarrjes, të cilat shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje, gulçime dhe kollë. Astma mund të nisë në çdo moshë, por zakonisht shfaqet gjatë fëmijërisë.

Zhurnal - пред: 4 часа

Fryrja e barkut është një ndjesi vërtet e tmerrshme. Në një kohë kur do të dukesh sa më e dobët, barku të tregon sikur ke edhe 5 kile më shumë. Përveç kësaj, është edhe një ndjesi parehatie që të mërzit gjithë ditën.