TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

Обновено во00:05
Здравје

Ja 9 mëngjese që ndihmojnë kundër kapsllëkut dhe përmirësojnë tretjen në mënyrë natyrale

ORA - 23.07.2026

Nëse vuani nga kapsllëku, një mëngjes i pasur me fibra dhe i shoqëruar me mjaftueshëm lëngje mund të ndihmojë në përmirësimin e lëvizjes së zorrëve. Fibrat zbusin jashtëqitjen, rrisin vëllimin e saj dhe lehtësojnë kalimin nëpër zorrë.

прашања »

A është kërpudha një burim i mirë proteinash? Ja çfarë tregojnë vlerat ushqyese

ORA - 23.07.2026

Kërpudha është bërë një zgjedhje e njohur si alternativë ndaj mishit, kryesisht për shkak të strukturës së saj të ngjashme me produktet e mishit, por ekspertët sqarojnë se ajo nuk konsiderohet një ushqim i pasur me proteina.

Avokadoja të shëndosh apo të ndihmon të ushqehesh shëndetshëm? Ja sa proteina përmban dhe me çfarë duhet ta shoqërosh

ORA
2 вести »+1 тема »прашања »

Keni etje gjatë verës? Këto ushqime ndihmojnë trupin të ruajë ujin

ORA - 23.07.2026

Gjatë ditëve të nxehta të verës, hidratimi i trupit bëhet më i rëndësishëm se kurrë, ndërsa përveç ujit, një pjesë e madhe e lëngjeve merret edhe përmes ushqimeve. Ekspertët theksojnë se rreth 20 për qind e sasisë ditore të lëngjeve vjen nga ushqimet, ndaj përzgjedhja e ...

BBC: Më shumë apo më pak proteina? Ushqimet që ju ndihmojnë të përballoni valën e të nxehtit

ORA
2 вести »+3 теми »прашања »

Misri, ushqimi i artë me shumë përfitime: Nga tretja e mirë te shëndeti i zemrës...

ORA - 23.07.2026

Misri mund të jetë një ushqim shumë ushqyes, veçanërisht kur konsumohet i freskët ose i përpunuar minimalisht. Ai është i pasur me fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë, të cilët mbështesin tretjen, shëndetin e zemrës dhe furnizojnë trupin me energji.

прашања »

Barbecue në verë? Ja 6 gabimet që duhen shmangur për të mos rrezikuar helmimin nga ushqimi

ORA - 23.07.2026

Kur organizoni një barbeque gjatë verës, është e rëndësishme të ndiqni rregullat bazë të sigurisë ushqimore për të shmangur helmimin nga ushqimi. Bakteret mund të shumohen shpejt në ushqime nëse nuk trajtohen dhe ruhen siç duhet. 1.

прашања »

Nëse të thonë shpesh “dukesh e lodhur”, problemi mund të mos jetë *vetëm* gjumi

Botasot - 23.07.2026

Nëse të kanë thënë shpesh se dukesh e zbehtë ose se ke rrathë të errët poshtë syve, ndoshta nuk është thjesht lodhje. Në rrjetet sociale po qarkullon gjithnjë e më shumë termi "fytyra me ferritinë", që përdoret për të përshkruar pamjen e personave me nivele të ulëta të ...

Nuk është thjesht lodhje/ Ankthi i zgjatur mund t’ju marrë kënaqësinë nga gjërat që dikur donit

ORA

Zbehje, rënie flokësh dhe lodhje kronike? Mund të jetë sinjal i rezervave të ulëta të hekurit...

ORA
3 вести »+1 тема »прашања »

Disa veti të sodës bikarboni që nuk i keni ditur

Zhurnal - 23.07.2026

Vetitë tjera të sodës bikarbonat Sigurisht që e keni në një kuti në kuzhinën tuaj, e përdorni për mos të marrë erë të keqe frigoriferi juaj ose si një element kryesor që ndihmon në rritjen e ushqimeve nga brumi.

Soda e bukës largon deri në 99% të pesticideve nga frutat, më efektive se uthulla dhe uji

ORA
2 вести »прашања »

A ndihmon xhelatina shëndetin e zorrëve? Dietologët tregojnë çfarë dihet deri tani

ORA - 23.07.2026

Xhelatina është bërë gjithnjë e më e popullarizuar si një ushqim që pretendohet se ndihmon shëndetin e zorrëve, por ekspertët thonë se provat shkencore ende nuk janë të mjaftueshme për ta konfirmuar këtë. Xhelatina prodhohet nga kolagjeni, një proteinë që gjendet në lëkurë, ...

+1 тема »прашања »

Ja çfarë duhet të dini për depresionin sezonal gjatë verës!

ORA - 22.07.2026

Depresioni sezonal shpesh lidhet me ditët e ftohta dhe të errëta të dimrit, por disa njerëz e përjetojnë atë gjatë verës. Pas kësaj mund të qëndrojnë edhe valët e të nxehtit dhe netët tropikale. Mbi një miliard njerëz në mbarë botën përballen me probleme të shëndetit mendor, një ...

Simptomat që tregojnë se vuani nga depresioni

Zhurnal
2 вести »+2 теми »прашања »

Studimi i Oksfordit zbulon një aftësi të fshehtë ushqyese të bletëve

Syri - 23.07.2026

Një lule mund të duket si ushqimi i përsosur për një bletë, por poleni i saj nuk përmban gjithmonë të gjitha lëndët ushqyese në raportin e duhur. Një studim i ri i Universitetit të Oksfordit tregon se bletët nuk mbledhin vetëm sa më shumë polen, por janë në gjendje të dallojnë ...

прашања »