Да се научи да се разговара сам со себе со истата нежност и разбирање што би му го покажале на пријател во слични околности, ни помага да го подобриме нашето ментално здравје, да го достигнеме врвот и да бидеме поотпорни, покажува новото истражување ...
2 поврзани вести »Јадењето храна со хранливи материи како што се калиум и магнезиум, освен што е корисно за целокупното здравје, може да помогне и во намалување на крвниот притисок. Хипертензијата или високиот крвен притисок е најчестиот ризик фактор за срцеви ...
2 поврзани вести »Намалување на калориите е клучен дел од речиси секој план за губење на тежината. Но, понекогаш, во нашата желба да постигнеме подобри резултати за кратко време, прибегнуваме кон драстични диети кои штетат на нашето тело.
Претставниците на посилниот пол ја менуваат фризурата само три пати во животот, покажува новото истражување според кое жените ја менуваат фризурата најмалку четири пати во годината. Секое правило има исклучок како Дејвид Бекам, кој сигурно не ...
Редовната хидратација е основниот постулат на здравиот живот, но и редовното празнење на течности што сме ги внеле. На прашањето колку пати на ден е пожелно да се оди во тоалет, научниците одговорија – треба да уринирате шест до седум пати за 24 ...
Луѓето често можат да бидат погодени од расположението и однесувањето на личноста со која се во брак. Кога овие расположенија и однесувања ви кажуваат дека не сте сакани или „доволно добри“, вашето физичко и ментално здравје добива удар.
Јаткастите плодови се многу здрави и се незаменлива состојка во здравата исхрана. Дејствуваат превентивно на срцевите заболувања, го поттикнуваат слабеењето, се одличен избор во борбата против несоницата и се препорачуваат за подобра меморија.
Научниците од Индија пронашле повеќе докази дека луѓето кои зборуваат два јазици имаат помали шанси да развијат деменција во споредба со луѓето кои се ограничени на еден јазик. „Деменцијата била поголема меѓу луѓето кои зборуваат еден јазик (4,9%) ...
2 поврзани вести »Стареењето е природен процес и нешто од што не треба да се плашите, но како што стареете, разбирливо е дека сакате да наоѓате здрави начини да изгледате и да се чувствувате убаво. Храната може да влијае на тоа како се чувствувате одвнатре и како ...
Резултатите од најновото научно истражување на Медицинскиот факултет на Универзитетот во Калифорнија укажуваат дека со текот на генерациите човечкиот мозок станува сè поголем , пишува научниот портал „ЈАМА неуролоџи“ (JAMA Neurology).
2 поврзани вести »