Дали знаевте дека дури и неколку минути посветени на едноставни движења на прстите можат да бидат пријатен начин да направите пауза, да ги тресете тупаниците и да се фокусирате на сегашниот момент? Во јапонската традиција, постојат различни вежби за раце и прсти што се користат ...
прашања »Нашето здравје е директно поврзано со нашата душевна состојба. Кога сме под силно влијание на негативните емоционални искуства, тогаш во нашето тело се случуваат промени, кои го дисхармонизираат нашето здравје и ги ослабуваат неговите особини.
3 вести+10 теми »сумирано »прашања »Ако во понеделник ве чекаат осум часа пред компјутер, недела е добар ден да размислите каде во распоредот можете да вметнете малку движење. Дали првиот телефонски разговор можете да го водите во одење? Имате ли неколку минути за прошетка по ручекот? Светската здравствена ...
3 вести+1 тема »сумирано »прашања »Многумина велат дека коленото им го најавува дождот пред секоја временска прогноза. Тоа не е само народна изрека, бидејќи зглобовите во зима навистина почесто крцкаат, се вкочануваат и болат. Еве зошто се случува тоа и како движењето и добрите навики ги чуваат подвижни.
7 вести+11 теми »сумирано »прашања »Топла шолја чај пред спиење е едноставен начин да го забавиме темпото по напорниот ден. Наместо кафе, телефон и размислување за сите обврски што нè чекаат утре, можеме да создадеме мала вечерна навика со помош на билки што одамна се користат во македонските домаќинства.
2 вести+9 теми »сумирано »прашања »Според медицинските податоци, дури половина од сите тешки мозочни удари се случуваат во критичниот период помеѓу 6 и 9 часот наутро. Наглото зголемување на ранливоста на организмот во текот на првите часови по будењето има прецизни биолошки објаснувања, истакнува д-р Триша ...
2 вести+6 теми »прашања »Не е потребен скап производ со ознака „суперхрана“ за хранлив почеток на денот. Обичните овесни снегулки лесно се комбинираат со овошје, јогурт или млеко, а можат да се подготват и претходната вечер. Нивната предност е во составот: овесот содржи растителни влакна, магнезиум, ...
2 вести+9 теми »прашања »Одберете една слика во која најмногу се пронаоѓате и ви причинува задоволство и откријте - какви цели имате во животот, дали се стремите кон слобода, знаење или стабилност? Дали сте си вие на прво место или задоволството на најсаканите? Тестовите на личност преку едноставен ...
прашања »Многу луѓе забележуваат дека имаат тенденција да јадат повеќе во зима, а за тоа најчесто се обвинува студот. Истражувањата покажуваат дека во текот на зимата навистина внесуваме нешто повеќе калории, но причините за тоа се посложени од само ниските температури.
2 вести+6 теми »прашања »Некогаш неделата не беше само последниот ден од викендот. Имаше свој мирис, свој звук и некој посебен, бавен ритам. Кај нас дома мирисаше на домашна супа, печено месо со оривче, свежо испрани чаршафи и колач што мајка ми го правеше додека во дневната соба тивко работеше ...
прашања »Најдобар избор е онаа физичка активност што можете редовно да ја практикувате и што одговара на вашата здравствена состојба и физички можности. Комбинацијата од кардио тренинг и вежби за сила може да придонесе за подобра кондиција, зајакнување на мускулите и долгорочно одржување ...
прашања »Редовниот ритам на будење, оброци, секојдневни активности, дружење и легнување е поврзан со помалку физичка болка и помалку депресивни симптоми кај повозрасни луѓе, покажува истражување објавено во Journal of Behavioral Medicine .
5 вести+15 теми »прашања »Времето на вежбање може да влијае на регулирањето на шеќерот во крвта, покажа анализа на 19 студии во кои учествувале 765 учесници. Сепак, утринските и попладневните тренинзи имаат различни придобивки и ниту едно време не се покажало како најдобро за секого.
3 вести+4 теми »прашања »Откријте кои 3 знаци укажуваат на забавеност и кои се решенијата за побрзо размислување На сите барем еднаш ни се случило да читаме пасус од книга и одеднаш да сфатиме дека сме ги поминале редовите, но не сме запомниле ниту еден збор.
+3 теми »прашања »Кога детето плаче, вика или бурно реагира, тоа често погрешно се толкува како непослушност. Меѓутоа, зад овие реакции најчесто стои недоволно развиената способност за саморегулација . Саморегулацијата е способност на детето да управува со своето внимание, емоции и однесување во ...
2 вести+3 теми »прашања »Зелениот чај би можел да помогне во зачувувањето на меморијата и здравјето на мозокот, особено во подоцнежните години. Истражување спроведено во Јапонија открива интересна поврзаност меѓу неговото консумирање и промените во мозокот.
+6 теми »прашања »Промените во исхраната, кафето, хормоните и одредени лекови можат да ја забрзаат работата на цревата, но честата дијареја понекогаш може да биде знак за посериозен здравствен проблем. Експертите откриваат кои симптоми се предупредување дека е време да побарате лекарска помош.
2 вести+2 теми »прашања »Како што деновите стануваат постудени, сезоната на настинки и грип се приближува и поблиску, а природното зајакнување на имунолошкиот систем преку намирница што ја стимулира неговата работа е одличен начин да додадете дополнителен слој на заштита во вашиот секојдневен живот.
+4 теми »прашања »Од тврдењата дека вакцините предизвикуваат аутизам и дека антибиотиците лекуваат настинка, до верувањето дека менструалните болки се нормални – здравствените работници откриваат со кои заблуди најчесто се соочуваат.
прашања »Денес работата на себе е попопуларна од било кога. Луѓето постојано читаат книги, посетуваат едукации и се обидуваат да ги променат навиките, што во основа е здраво. Сепак, на тој пат често знаеме да претераме и да западнеме во стапица, предупредува професорката по психологија и ...
прашања »Иако му се припишуваат бројни придобивки – вклучително и помош при слабеење – важно е да се знае што тој всушност може да направи за телото и како правилно да се подготви. Водата со ѓумбир често се спомнува како едноставен пијалак што може да се вклучи во секојдневната рутина; ...
+1 тема »прашања »Истражување на научници од Харвард открива дека секојдневното консумирање боровинки можеби има позитивно влијание врз расположението и менталното здравје, особено кај повозрасните лица. Една шака боровинки можеби е многу повеќе од вкусен додаток во појадокот.
прашања »Иако се смета за обична, оваа поза овозможува посебен вид на задоволство Иако многумина ја сметаат за обична, па дури и здодевна, една од најпознатите сексуални пози и понатаму е меѓу најпосакуваните кај мажите, според искуството на една ескорт-дама.
прашања »Постојат мисли што минуваат низ нас како случајни минувачи. Ги забележуваме, можеби накратко им посветуваме внимание, а потоа исчезнуваат меѓу следната порака, следната обврска и следната информација што бара место во нашиот ум. Меѓутоа, постојат и мисли што не заминуваат лесно.
прашања »Кортизолот, познат како хормон на стресот, има многу посложена улога отколку што се мислеше. Ново истражување на научници од Универзитетот Јејл покажува дека тој влијае врз начинот на кој мозокот ги обработува и складира емоционалните искуства, поради што некои моменти ...
2 вести+1 тема »прашања »Науката, медицината и технологијата постојано напредуваат, но човечноста, емпатијата и здравиот разум како да стануваат сè позапоставени. фото На ова предупредува хрватскиот психијатар и универзитетски професор Велко Ѓорѓевиќ, кој смета дека општеството постепено ја губи ...
2 вести+2 теми »прашања »Zaboravljanje imena i gubljenje ključeva često se povezuju sa demencijom, ali promene u govoru takođe mogu biti jedan od ranih znakova bolesti. Duže pauze tokom razgovora, poteškoće u pronalaženju reči ili gubljenje niti usred rečenice mogu ukazivati na kognitivne poteškoće.
7 вести+20 теми »прашања »Kardiovaskularne bolesti sve češće pogađaju mlađu populaciju, a među glavnim faktorima rizika su svakodnevni stres, ubrzan način života, nedostatak fizičke aktivnosti i nezdrave navike. O uzrocima ovog zabrinjavajućeg trenda, prevenciji i simptomima koji mogu ukazivati na ...
RTV - RTV - Kurir - B92 - Espreso
10 вести+24 теми »прашања »Istraživanja su pokazala da gotovo polovina vlasnika kućnih ljubimaca deli krevet sa svojim psom . Nekima je to najlepši način da završe dan, jer im prisustvo četvoronožnog prijatelja pruža osećaj sigurnosti i bliskosti.
4 вести+20 теми »прашања »U vremenu u kojem se od ljudi očekuje da budu dostupni, da razumiju druge, izlaze im u susret i ispunjavaju njihova očekivanja, briga o sebi često ostaje na posljednjem mjestu. Mnogi će bez razmišljanja učiniti sve kako bi pomogli drugima, sačuvali odnose i izbjegli razočarenje ...
4 вести+13 теми »прашања »Jedna navika i stara narodna izreka rešavaju problem u trenu Kako se izboriti sa lošim pomislima koje čoveka napadaju konstantno? Evo kako je na jednom predavanju to objasnio sveštenik otac Predrag Popović : "Neki sveti oci, ili sveštenici, ili duhovnici su govorili kroz ...
+1 тема »прашања »PRIJEDLOG NASLOVA ZA BUKU Manje površnih poznanstava, više vremena za ono što volimo i osjećaj da smo nekome potrebni. Istraživanja američke psihološkinje Laure Karstensen pokazuju da starenje ne mora značiti gubitak životnog zadovoljstva.
4 вести+13 теми »прашања »Pravilno odabrane namirnice mogu doprineti boljem izgledu kože, većoj vitalnosti i višem nivou energije Način ishrane jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na očuvanje zdravlja tokom godina . Brojna istraživanja ukazuju na to da zdrave namirnice bogate vitaminima, ...
3 вести+14 теми »прашања »Интензивните тренировки по време на вирусна или бактериална инфекция могат да крият рискове за здравето. Някои микроорганизми създават предпоставки за възпаление на сърдечния мускул, включително миокардит. Затова в такива периоди не се препоръчва тежко физическо натоварване.
прашања »Г раничната зона между съня и будността е мястото, където човешкият мозък ражда едни от най-странните и плашещи усещания. Учени установиха, че именно припокриването на тези две състояния стои зад феномени като сънната парализа, усещането за левитация и чувството, че съзнанието ...
прашања »Депресията е състояние, което не бива да се подценява, а грижата за психичното здраве е също толкова важна, колкото и тази за физическото. Когато настроението е трайно понижено, обичайните занимания вече не носят удоволствие, а дори най-елементарните задачи изглеждат непосилни, ...
прашања »Маги Джанаварова отново привлече внимание с визията си. Певицата показа кадри в интернет, на които е с есенно кожено яке в маслинен цвят и сутиен. Под връхната дреха се откроява добре оформеният ѝ корем. Снимките акцентират върху физическата форма на изпълнителката, която ...
прашања »Обикновената разходка може да помогне на преживелите рак хора повече, отколкото лекарите някога са предполагали. Все повече научни доказателства сочат, че редовното движение може да намали умората от лечението, да подобри ежедневието, а при пациенти с рак на дебелото черво – ...
прашања »Р аботата, домакинските задължения, децата и постоянните крайни срокове често карат хората да отлагат грижата за собственото си здраве. Дори когато имат треска, слабост или болки в тялото, мнозина продължават да работят, да спортуват и да изпълняват обичайните си задължения, ...
прашања »Индивидуален протокол за неврорехабилитация помогнал на 32-годишен мъж с тежка парализа на долните крайници да проходи отново. Българският екип, разработил програмата за възстановяване, представил случая на Международния конгрес по физиотерапия в Бразилия, където докладът ...
2 вестипрашања »Interesi për një jetë më të shëndetshme po rritet në mbarë botën, ndërsa mirëqenia po zë gjithnjë e më shumë vend në vendimet e përditshme të njerëzve. Ushqyerja e balancuar, aktiviteti fizik, gjumi cilësor dhe kujdesi për shëndetin mendor po konsiderohen gjithnjë e më shumë si ...
прашања »Forca e Kosovës (KFOR) do të zhvillojë ushtrimin “Golden Sabre” në Kampin Vrella gjatë ditëve në vijim, në kuadër të aktiviteteve të saj të vazhdueshme trajnuese. Në këtë ushtrim do të përfshihen edhe Policia e Kosovës, Misioni i Bashkimit Evropian për Sundimin e Ligjit (EULEX) ...
Botasot - IndeksOnline - Syri
8 вести+2 теми »прашања »Koha që nevojitet për të humbur peshë ndryshon nga personi në person. Faktorë si mosha, gjinia, pesha fillestare, aktiviteti fizik, ushqyerja dhe gjumi ndikojnë në shpejtësinë e dobësimit. Ekspertët rekomandojnë një humbje graduale prej 0.5–1 kg në javë, për të arritur rezultate ...
3 вестипрашања »Një studim shkencor i kryer nga Universiteti i Kopenhagenit ka zbuluar se pirja e rregullt e kafesë mund të ndikojë në funksionimin e sistemit tretës, veçanërisht në lëvizjet e zorrëve dhe kontrakimet e zorrës së trashë, si dhe lidhet me diversitet më të madh të baktereve të ...
5 вести+6 теми »прашања »Të shkosh në shtrat dhe të zgjohesh çdo ditë në orare të ndryshme mund të lidhet me më shumë simptoma të depresionit, ankthit dhe vetmisë. Këtë e sugjeron një studim i studiuesve nga Universiteti i Kalifornisë në San Francisko dhe San Diego, i publikuar në revistën Scientific ...
+1 тема »прашања »Ekziston një ndryshim thelbësor midis të qenit vetëm dhe të vetmuar dhe ky ndryshim qëndron në dashurinë që secili ka për veten. Dashuria për veten nuk ka përse të jetë domosdoshmërisht e lidhur me statusin romantik dhe në ditët e sotme duket se njerëzit kanë nisur ta kuptojnë ...
2 вести+3 теми »прашања »Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe ...
2 вести+2 теми »прашања »