Патувањето на Брена до совршената линија: како ослабела 17 килограми преку диета и ги надминала предизвиците. Во текот на нејзината кариера, Лепа Брена поминала низ различни фази кога станува збор за изгледот и тежината, а во еден момент решила сериозно да ги промени своите ...
+1 тема »прашања »По губењето на тежината, многу луѓе се соочуваат со предизвикот да ја одржат својата изгубена тежина. Враќањето на старите навики во исхраната и намалувањето на физичката активност може постепено да ги поништи претходните напори, поради што е важно здравите навики да станат дел ...
6 вести+14 теми »сумирано »прашања »Не постои намирница која преку ноќ може да доведе до слабеење, но одредени видови храна можат да имаат позитивна улога во метаболизмот и да ги поддржат природните процеси со кои организмот ја користи енергијата и ги согорува масните наслаги.
4 вести+17 теми »сумирано »прашања »Комбинацијата од јаболка и цимет фантастично го регулира метаболизмот и ефикасно ја намалува тежината, елиминирајќи го вишокот на задржани течности во организмот. Антиоксидантите од циметот го стабилизираат нивото на шеќер во крвта и го намалуваат апетитот и копнеењето по ...
2 вести+3 теми »прашања »Кето-диетата повторно го привлече вниманието на научната јавност, но овојпат не поради брзото слабеење, туку поради ефектот што го покажала врз црниот дроб и метаболичкото здравје. Во ново рандомизирано клиничко истражување, објавено во престижното списание „Cell Metabolism“, ...
+1 тема »прашања »Гастроентеролог предупредува на четири навики што треба да се избегнуваат, вклучувајќи предолго седење на тоалетна шолја и скролање по мобилниот телефон. Кога се обидувате да го подобрите здравјето на гастроинтестинален систем, сосема е нормално најмногу внимание да посветите на ...
2 вести+18 теми »прашања »Основните препораки за исхрана што го поддржува здравјето на срцето се добро познати – секојдневно внесување овошје и зеленчук, користење маслиново масло наместо путер и почесто консумирање риба наместо црвено месо.
5 вести+13 теми »прашања »Исхраната, физичката активност и здравите животни навики имаат важна улога во одржувањето на стабилно ниво на шеќер во крвта. Покрај нив, одредени растенија и зачини содржат соединенија кои се истражуваат поради можниот ефект врз метаболизмот на глукозата.
2 вести+5 теми »прашања »Со доаѓањето на есента деновите стануваат пократки, температурите паѓаат, а времето што го поминуваме на отворено често се намалува. Photo by Karyna Panchenko on Unsplash Така, витаминот Д станува еден од нутриентите на кои вреди да им се посвети поголемо внимание во овој период ...
2 вести+5 теми »прашања »Сте појадувале, сте ручале, можеби сте имале и ужина, а само неколку часа подоцна повторно барате нешто за јадење. Во таква ситуација најчесто си велиме дека немаме доволно дисциплина или дека едноставно јадеме премалку. Но постојаниот глад не зависи само од количината храна.
5 вести+15 теми »сумирано »прашања »Поранешниот супермодел Полина Поризков а објави серија фотографии на Инстаграм како одговор на коментар на следбеничка за нејзиниот изглед. Жената напишала дека се чувствува депресивно кога ја гледа 61-годишната Поризкова, која изгледа подобро од многу дваесетгодишни жени, а во ...
3 вести+3 теми »сумирано »прашања »Скратувањето на дневната светлина во текот на есента влијае на општата состојба, работната способност и расположението на луѓето, изјави рускиот научник Денис Губин од Тјуменскиот државен медицински универзитет (ТМУ).
+5 теми »прашања »Јаболката и крушите се популарни во текот на есента, но често се поставува прашањето дали еден од двата вида овошје е поздраво. Иако и двата вида се богати со влакна, витамини и минерали, постојат одредени нутритивни разлики.
2 вести+7 теми »сумирано »прашања »Ново истражување ја доведува во прашање долгогодишната медицинска практика според која пациентите не би требало да јадат од 8 до 12 часа пред повеќето рутински анализи на крвта. Анализата на повеќе од 9,7 милиони лабораториски резултати покажа дека краткотрајниот пост има ...
+1 тема »прашања »Јапонските рутини за нега на косата сè повеќе го привлекуваат вниманието на љубителите на убавината ширум светот, при што посебен акцент се става на негата на скалпот. Додека многу рутини вклучуваат четкање на косата само еднаш или двапати дневно, во Јапонија овој чекор се ...
2 вести+2 теми »сумирано »прашања »„Здолништата веќе станаа мој препознатлив тркачки детаљ, а на годинашниот Виз Ер Скопски маратон во полумаратонската трка решив да одам чекор понатаму и да трчам со круна на главата“, вели инспиративната Сунчица Арсовска, која порачува дека кај луѓето најголемата заблуда е дека ...
прашања »Бројката на вагата често се смета за еден од најважните показатели за физичката состојба, но одговорот на прашањето колку килограми „би требало“ некој да има не е толку едноставен. Две лица со иста висина можат да имаат сосема различна физичка градба, мускули и процент на масно ...
+2 теми »прашања »Погрешно е верувањето дека холестеролот од храната директно го зголемува нивото на холестерол во крвта. Главниот виновник во путерот всушност се заситените масти, кои поттикнуваат зголемување на LDL („лошиот“) холестерол.
2 вести+9 теми »сумирано »прашања »Како што старееме, мускулната маса и густината на коските природно се намалуваат, а квалитетниот сон исто така станува важен дел од одржувањето на здравјето. Исхраната може да помогне во обезбедувањето на хранливите материи потребни за здраво стареење, а нутриционистите ...
+1 тема »прашања »Надуеноста, болките и промените во столицата често ги наведуваат луѓето веднаш да посегнат по пробиотик. Но, дигестивните тегоби имаат различни причини, па еден препарат не може да биде решение за секој проблем. Важно е да се погледне и што редовно има на трпезата.
+8 теми »прашања »Лекот семаглутид е поврзан со значително намалување на содржината на масти во црниот дроб кај возрасни лица со дебелина кои немаат дијабетес, покажува анализата претставена на 62. годишен Конгрес на Европската асоцијација за проучување на дијабетесот (EASD) во Милано, пренесува ...
прашања »Три предлози за вкусен појадок. Според гастроентерологот Елена Уразакова, првиот оброк во денот мора да биде избалансиран и да ги содржи сите потребни хранливи материи за правилно функционирање на организмот. Таа ги наведе трите најсоодветни јадења што би можеле да станат ваш ...
+3 теми »прашања »По осум часа сон, многу луѓе прво посегнуваат по кафематот за да си сварат кафе, а дури потоа се сеќаваат да испијат чаша вода. Сепак, утринскиот пијалак за енергија што го предлагаме не е замена за кафето, туку треба да се консумира пред него.
4 вести+22 теми »прашања »Полиците во продавниците се полни со производи означени како „здрави“, „без додадени нитрати“, „богати со протеини“ или „извор на влакна“. Сепак, онкологот д-р Тед А. Џејмс предупредува дека предната страна на пакувањето не е местото каде што треба да се бараат најважните ...
прашања »Гумени бомбони за сјаен тен, апчиња за побрз раст на косата, апчиња за наплив на енергија на почетокот на новата сезона… Гумени бомбони за сјаен тен, апчиња за побрз раст на косата, апчиња за наплив на енергија на почетокот на новата сезона… Суплементите станаа неопходен дел од ...
прашања »Monika Beluči godinama važi za najlepšu ženu Evrope, a njen prepoznatljivi izgled i ženstvena figura rezultat su njenih zdravih životnih navika. Slavna Italijanka nije pristalica ekstremnih režima ishrane, već se oslanja na balansirane obroke koji joj omogućavaju da njene obline ...
2 вести+2 теми »прашања »Masno tkivo često doživljavamo kao neprijatelja kojeg treba što pre da se rešimo, ali stručnjaci upozoravaju da ni ekstremno nizak procenat telesne masti nije dobar za zdravlje. Naprotiv, masno tkivo ima brojne važne funkcije bez kojih organizam ne može normalno da funkcioniše.
5 вести+31 теми »прашања »Zvuči gotovo neverovatno – režim ishrane koji dozvoljava jaja, sir, meso, pa čak i namirnice poput slanine i kobasica, mogao bi značajno da smanji količinu masti u jetri . Upravo takve rezultate pokazala je nova studija u kojoj su naučnici uporedili tri popularna načina ishrane ...
2 вести+8 теми »прашања »Glumac , ističući da su ključ usvajanje zdravih životnih navika, izbalansirana ishrana i redovna fizička aktivnost. Prepolovio je svoju liniju izbacivanjem teške i masne hrane i šećera, dok kao važan deo svakodnevnih obroka izdvaja jogurt, uz povremenu čašu crnog vina uz ručak.
прашања »Dijagnoza dijabetesa ne znači da iz jelovnika moraju potpuno nestati hljeb, voće, krompir, pa čak ni deserti, ali izbor namirnica, količina i raspored obroka postaju znatno važniji. Savremene preporuke naglašavaju da ne postoji jedan univerzalni "dijabetički jelovnik", već način ...
2 вести+6 теми »прашања »Višednevni post ne utiče na telo samo tako što ono počinje da troši zalihe masti. Istraživanje objavljeno u časopisu Nature Metabolism je, naime, pokazalo da se tokom dužeg gladovanja dešavaju biološke promene u različitim organima, a neke od najzanimljivijih su vidljive već ...
+2 теми »прашања »Mnogi ljudi veruju da voće može da bude samo zdravo, pa se trude da ga što više jedu. Međutim, ako preteraju, mogu čak i da se ugoje, što većini nije cilj, tvrde stručnjaci. - Voće, kao i ostala hrana, sadrži kalorije koje goje.
5 вести+23 теми »сумирано »прашања »Диета с бекон, боровинки и шоколад. „Безгрижен дух“ и позитивно отношение към живота. Или 40 цигари на ден. Всеки столетник има различен отговор за тайната на дълголетието. Истинският отговор обаче може да се крие в малкото градче Болотана на италианския остров Сардиния.
2 вестипрашања »Андреа Банда Банда се реши на драматична промяна и заживя особено здравословно. Инфлуенсърката сподели, че е спряла хапчетата за сън, ограничила е почти напълно алкохола и залага на тренировки, повече ред в ежедневието и хранителни добавки. Промяната обаче не е без трудности.
прашања »Когато липсват в тялото, то се опитва да пести енергия и изключва някои функции на организма - включително имунната, разгражда се и мускулната тъкан Мазнините са донякъде демонизирани от години. Диетичната култура ни казва да ги изгаряме, някои хранителни компании ни предлагат ...
2 вести+3 теми »прашања »Ëmbëlsuesit joushqyes janë zëvendësues të sheqerit me pak kalori ose pa kalori, të përdorur zakonisht në ushqime dhe pije. Studimi 104-javor zbuloi se pijet me NNS, përfshirë pijet e gazuara dietike, rezultuan të ngjashme me ujin për sa i përket menaxhimit afatgjatë të peshës.
прашања »Kejvina ka ndarë me ndjekësit një video nga palestra, ku ka treguar se ka një synim për të humbur 10 kilogramë. Ajo ka shkruar me humor se prej një viti dëshiron të arrijë këtë qëllim, por shpesh e ka të vështirë të qëndrojë e fokusuar, shkruan IndeksOnline.
прашања »Doni një kurë natyrale që t’ju ndihmojë me humbjen e disa kileve? Çdo mëngjes duhet të pini esëll lëngun e një tufe majdanozi të përzier me lëngun e një gjysme limoni dhe mjaltë. Kjo kurë duhet ndjekur me përpikmëri çdo mëngjes për pesëditë dhe më pas sërish pas një pushimi ...
+1 тема »прашања »Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme në organizmin e një individi. Nga dietologët rekomandohet që të marrim sa më shumë energji, duke përdorur ushqimet e duhura. Por ”Healthline” ka publikuar se cilat janë disa nga ushqimet, të cilat nuk rekomandohen të konsumohen ...
3 вести+4 теми »прашања »Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014, numri i diabetikëve në botë u rrit nga 108 milion në 422 milionë njerëz. Kjo sëmundje shfaqet kur niveli i glukozës dhe i sheqerit në gjak janë më të larta nga ...
2 вестипрашања »laçet e grupit GLP-1, të përdorura për diabetin dhe menaxhimin e peshës, janë bërë gjithnjë e më të përhapura. Por krahas trajtimit me ilaçe, disa suplemente po studiohen për potencialin e tyre për të ndihmuar në kontrollin e sheqerit në gjak, metabolizëm dhe veprimin e GLP-1.
2 вестипрашања »Kohët e fundit janë shtuar ndjeshëm personat që përodrin ilaçet e tipit GLP 1 për dobësim. Megjithatë, këto medikamente vijnë dhe me një kosto të madhe për ata që i përdorin pavarësisht faktit se po konsiderohen si "revolucioni i dobësimit".
прашања »Georgina Rodríguez ka ndarë në Instagram një tjetër moment nga rutina e saj e stërvitjes, duke tërhequr vëmendjen e ndjekësve. Në postimin e publikuar në Story, ajo shihet gjatë një seance në palestër, ndërsa mbi foto ka shkruar shkurt “Goals by”, shoqëruar me një emoji pjeshke, ...
прашања »