Лаја Бласкес, од Шпанија која се преселила во Србија и започнала сопствен бизнис, успеала да ослабе 20 килограми за девет месеци, без да се откаже од своите омилени српски специјалитети. Иако е гурман, таа пронашла формула која ѝ го променила животот и ѝ помогнала да создаде ...
+2 теми »прашања »Појадокот не мора да биде ист за сите. Додека некои го започнуваат денот со јајца и зеленчук, други избираат овесна каша, грчки јогурт или дури и ладно кафе полно со протеини. Сепак, кога се разгледуваат навиките на експертите за долговечност, неколку основни начини и принципи ...
3 вести+6 теми »сумирано »прашања »Тајната на трајното губење на тежината лежи во разбирањето дека губењето на тежината и одржувањето на тежината се две различни фази. Првата бара мал калориски дефицит, а втората бара калориска рамнотежа и редовна активност, заедно со одржливи навики за долгорочен успех.
3 вестипрашања »Често бараме оброци кои се лесни за подготовка, не го оптоваруваат организмот, а истовремено нè исполнуваат со енергија. Водејќи се од принципот дека правилната исхрана не е краткотрајна диета, туку начин на живот кој носи здравје, енергија и самодоверба, нутриционистката ...
прашања »Цеца Ражнатовиќ пристигна на снимањето на новата сезона на „Ѕвездите на Гранд“, а поради нејзиниот сè пократок фустан и изданието во кое ја покажа својата витка фигура, сите гледаа во неа. Цеца Ражнатовиќ пристигна денес, 14 септември, на снимањето на новата сезона на „Ѕвездите ...
2 вести+1 тема »прашања »Марк Волберг повторно ги заинтригира своите следбеници со начинот на кој се грижи за здравјето и формата. По цели 48 часа без храна , холивудскиот актер не посегна по обилен оброк, туку денот го почна со нешто што на прв поглед изгледа речиси скромно – една лажица пробиотски ...
прашања »Македонската водителка Јелена Спенџарска ги искористи последните летни денови за одмор во Турција, а дел од атмосферата од Бодрум ја сподели со своите следбеници на социјалните мрежи. Таа објави серија фотографии и видеа од своето патување, на кои може да се забележи како ужива ...
5 вести+1 тема »прашања »Зголемениот холестерол е многу чест проблем, а бидејќи главно не предизвикува симптоми, многу луѓе ниту знаат дека имаат повишени вредности сè додека не направат анализа на крвта. Доколку постои причина за загриженост, лекарот може да препорача терапија за намалување на ...
2 вести+5 теми »прашања »Бројни корисници на друштвената мрежа TikTok тврдат дека во еден таков златен пијалак го пронашле конечното решение за надуеноста и сите проблеми со дигестивниот систем. Овој напиток брзо стана вистински хит во велнес индустријата, но научните факти нудат поинаква слика за ...
2 вести+6 теми »прашања »Докторите се согласуваат дека појадокот има клучна улога за енергијата, расположението и работата на метаболизмот во текот на денот. Ако го прескокнуваме или одбираме погрешна храна, тоа може да доведе до замор, пад на концентрацијата и прејадување подоцна.
+2 теми »прашања »Правите сè што можете за да го подобрите вашето здравје: му давате приоритет на спиењето, редовно вежбате и се храните здраво, но можеби не ги чувствувате сите придобивки од таквиот начин на живот, и тоа поради лековите што ги земате секој ден, предупредуваат експертите.
+1 тема »прашања »Тие се придружени со звук на сува и неинтересна диетална храна. Оризовите колачи често се поврзуваат со репутација дека се сува и неинтересна диетална храна, но всушност тие се многу разновидна храна. Поради нивната ниска калорична вредност и фактот дека се природно без глутен, ...
+1 тема »прашања »Јаболката им се омилено овошје на сите генерации. Поради широката достапност и прифатливите цени често се избор број еден, а постојат и бројни изреки вкоренети во народот кои укажуваат на нивните позитивни својства.
+1 тема »прашања »Ретко кој може да одолее на топла, вкусна пита за појадок или вечера, но сите знаеме колку се калорични ваквите деликатеси, па нивните поздрави варијанти секогаш се добредојдени. Инфлуенсерот Стефан Спирковски сподели идеја за домашна пита со урда и сирење која се приготвува со ...
+3 теми »прашања »Мачнината за време или по тренинг може да се појави и кај почетници и кај искусни спортисти. Мачнината по тренинг е честа појава која може да биде предизвикана од дехидратација, високи температури, глад или од самиот интензитет на вежбањето.
2 вестипрашања »Замастен црн дроб, односно метаболички условената болест на црниот дроб (енгл. metabolically associated steatotic liver disease , MASLD), во развиените земји за фаќ а околу 30 проценти од возрасните лица. MASLD опфаќа широк спектар на заболувања на црниот дроб, од мало ...
+1 тема »прашања »Ретатрутидот , познат на социјалните мрежи како „Рета“ , сè почесто се опишува како „новиот оземпик“, а некои дури го нарекуваат и „Годзила меѓу лековите за слабеење“. Иако сè уште не е одобрен за широка употреба , интересот за овој експериментален лек расте низ целиот свет, ...
+1 тема »прашања »Петок е ден за оброци што се приготвуваат брзо и лесно, а во кои може да ужива целото семејство. Овој рецепт за ќофтиња ќе му се допадне секому, особено на оние што внимаваат на линијата, бидејќи не е толку масен како за обични ќофтиња во доматен сос, туку се користи мисиркино ...
+3 теми »прашања »Прехранбената индустрија во последните децении бележи огромен раст. Денес храната е подостапна, подолготрајна, полесна за транспорт и побрза за подготовка од кога било претходно. Но, покрај овие практични придобивки, модерниот начин на производство донесе и еден сериозен проблем ...
3 вести+6 теми »прашања »Утринското брзање за училиште или градинка често завршува со истото сценарио: прескокнување на појадокот или посегнување по готови печива полни со шеќери. Познатата нутриционистка Џој Бауер споделува три одлични рецепти кои се подготвуваат однапред, се чуваат во ладилник или ...
прашања »Наместо класично тесто, потребна ви е тортиља , а резултатот е неверојатно крцкавата, сиреста и вкусна пица која се подготвува за само неколку минути. Основната верзија бара само три главни состојки – тортиља, сос од домати и сирење – а потоа можете да додадете што имате во ...
2 вести+15 теми »прашања »Народот Туркана од Северозападна Кенија се приспособил на животот во едно од најсувите подрачја на Земјата, потпирајќи се речиси исклучиво на млекото, месото и крвта од своите камили и кози. Иако зеленчукот не е чест гостин на нивната трпеза, исхраната сиромашна со влакна не го ...
прашања »Чувството на надуеност веднаш по будењето е непријатно, а кај некои луѓе се појавува и покрај тоа што навечер не јаделе обилен оброк. Причините можат да бидат различни – од задржување течности и побавно варење до одредени намирници и навики во исхраната.
5 вести+8 теми »сумирано »прашања »„Често останува недијагностицирана затоа што болката сè уште се нормализира. Многу жени со години слушаат дека ‘болна менструација е нормална’. Дополнително, симптомите се разновидни и лесно може да се припишат на црева, уринарни инфекции, стрес или хормонален дисбаланс“, вели ...
прашања »Порано беше неопходен на домашната трпеза, а денес многу луѓе се сеќаваат на него само кога бараат алтернатива без глутен. Сепак, оваа скромна и прифатлива житарка е далеку од заборавена храна без вредност - напротив, нејзиниот нутритивен состав заслужува многу повеќе внимание.
2 вестипрашања »Isprva je planirala rigorozan detoks samo sa sokovima, ali je napravila kompromis i uključila lagane obroke bez hleba. Prepolovila je unos hrane i brzo postigla vidljive rezultate u mršavljenju. Folk pevačica Tanja Savić svojevremeno se suočila sa problemom viška kilograma koji ...
2 вести+4 теми »прашања »Povratak s godišnjeg odmora mnogima donosi umor, poremećen san i osjećaj da život moraju što prije “dovesti u red“. Liječnica upozorava da tada ne treba pribjegavati rigoroznim dijetama i iscrpljujućim treninzima.
2 вести+16 теми »прашања »Dvejn "The Rock" Džonson otkrio je da je tokom gotovo godinu dana izgubio oko 50 funti, odnosno približno 23 kilograma, spustivši težinu sa 282 na 235 funti (sa oko 128 na 107 kilograma), nakon što se prethodno značajno udebljao zbog uloge legendarnog MMA borca Marka Kera u ...
прашања »Mandarinska dijeta je kratkoročni redukcijski režim prehrane temeljen na smanjenom unosu kalorija i povećanoj konzumaciji mandarina , ali nema potvrđenih znanstvenih dokaza o trajnom gubitku kilograma i promjeni prehrambenih navika.
2 вести+3 теми »прашања »Doručak može da bude mnogo više od brzog peciva ili slatkiša uz kafu. Ako želite obrok koji će vas zasititi i obezbediti organizmu važne hranljive materije, dobar izbor je kombinacija voća, jogurta i orašastih plodova.
6 вести+18 теми »прашања »KADA je riječ o zdravlju probave, najčešće se prvo pomisli na prehranu, no važnu ulogu ima i san. Gastroenterolog dr. Jacob Sadik ističe da je njihova povezanost dvosmjerna. "Istraživanja su potvrdila da redovit i kvalitetan san ubrzava prolaz hrane kroz probavni sustav, jača ...
3 вести+3 теми »прашања »Ove svakodnevne navike mogu uticati na nivo holesterola više nego što mislite. ima brojne važne uloge u organizmu – sastavni je deo ćelijskih membrana i učestvuje u stvaranju hormona, vitamina D i žučnih kiselina koje pomažu u varenju i apsorpciji masti iz hrane.
5 вести+11 теми »прашања »POPODNEVNI pad energije nakon 50. godine mnogi pripisuju starenju, lošem snu ili sporijem metabolizmu. No, na razinu energije može utjecati i način prehrane, osobito ako tijelo ne dobiva dovoljno nutrijenata koji su mu potrebni za svakodnevno funkcioniranje.
+3 теми »прашања »К огато излезем на заведение и искаме да хапнете нещо по-леко, порция свежа салата изглежда като най-разумния избор. В повечето случаи това е така, но диетолозите предупреждават за скрит калориен капан. Някои от най-популярните салати в менютата у нас съдържат огромно количество ...
прашања »Е то една тревожна статистика: Приблизително 25% от възрастните в САЩ имат стеатозна чернодробна болест, свързана с метаболитна дисфункция (MASLD, известна преди като мастен черен дроб), което я прави най-честото хронично чернодробно заболяване. Това е 1 на всеки 4 души.
2 вести+2 теми »прашања »Фибермаксинг и соберкюриъс са две от най-популярните съвременни уелнес тенденции, които отразяват стремежа на хората към по-здравословен и осъзнат начин на живот. Фибермаксинг е диетична тенденция, при която хората умишлено максимизират приема на хранителни фибри в ежедневното ...
прашања »Ново изследване, публикувано в списание „Scientific Reports“, установи, че диета, състояща се изцяло от ултрапреработени храни, значително увеличава смъртността при обикновената омарова хлебарка (Nauphoeta cinerea) - вид, известен с изключителната си способност да оцелява в ...
прашања »Бързото намаляване на кръвната захар е свързано с азотния оксид в кожата, който под въздействието на UV лъчите бързо се освобождава в кръвообращението и стимулира усвояването на глюкозата Излизането на слънчева светлина в часовете на пълноценно греене за няколко дни или седмица ...
прашања »С по над 10 на сто поевтиняват плодовете на борсите у нас през седмицата. Спад се наблюдава и в цените на повечето зеленчуци, както и при някои от основните хранителни стоки, показват данните от седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ).
6 вестипрашања »Vendi në të cilin konsumoni fibrat, proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak. Për të ndihmuar në shmangien e rritjeve të menjëhershme të glukozës, rekomandohet të filloni me ushqimet e pasura me fibra, më pas të konsumoni proteinat dhe ...
3 вестипрашања »Një grusht bajame mund të duket si snack-u më i zakonshëm në botë, por nëse i ha rregullisht, efekti mund të shkojë përtej faktit që të mbajnë të ngopur mes vakteve. Bajamet përmbajnë proteina bimore, fibra, yndyrna të pangopura, vitaminë E, magnez dhe kalcium dhe ky kombinim ...
2 вестипрашања »Abstenimi nga ushqimi dhe pijet, ose agjërimi, vetëm për 3 ditë mund të rigjenerojë tërë sistemin imunitar, madje edhe tek të moshuarit, sipas gjetjeve të fundit të shkencëtarëve. Edhe pse agjërimi është kritikuar nga mjekët e dietave, studimi i ri tregon se trupi i uritur nxit ...
прашања »Linda Halimi ka tërhequr sërish vëmendjen e ndjekësve në rrjetet sociale, teksa ka publikuar dy foto ku shfaqet duke marrë rreze dielli me bikini. Këngëtarja ka ekspozuar format e saj trupore, duke sjellë një pamje verore dhe plot stil, shkruan Indeksonline.
3 вести+1 тема »прашања »Edhe pse ka mbushur 60 vjeç, Chuando Tan vazhdon të bëhet viral në rrjetet sociale për shkak të fizikut dhe tipareve që e bëjnë të duket dukshëm më i ri se mosha e tij. Modeli dhe fotografi nga Singapori thotë se pas kësaj pamjeje nuk fshihet ndonjë sekret i vetëm, por një ...
прашања »Dolce ka zgjedhur të mos japë thjesht një postim, por një manifest të vërtetë për mënyrën se si duhet jetuar jeta. Në një mesazh të drejtpërdrejtë dhe plot vetëbesim, ajo rendit disa parime që, sipas saj, çdo njeri duhet t’i mbajë në fokus: privatësinë, elegancën, disiplinën dhe ...
2 вестипрашања »Maura Higgins është parë duke shkuar në stërvitje për “Dancing With The Stars”, e veshur me një set sportiv të markës Alo Yoga, me vlerë rreth 208 paund. Paraqitja e saj vjen në një periudhë kur ylli televiziv ka pranuar se po ndien presion për të pasur sukses në spektakël.
2 вестипрашања »Çrregullimet e gjëndrës së tiroides lidhen me mos balancimin e duhur të proceseve të metabolizmit në organizmin tonë. Këto probleme ndikojnë ose në strukturën e tiroides ose në funksionimin e duhur të saj. Gjëndra e tiroides luan rol kryesor në prodhimin e tiroksinës.
прашања »