TIME.mk

ВЕСТИ

NEWS

Обновено во20:29
сите

ЗАБОРАВЕТЕ НА СТРОГИТЕ ДИЕТИ: Експертите откриваат како да ослабете без гладување и откажување од омилената храна

Во Центар - пред: 2 часа

Не мора да се откажете од чоколадото, лебот или омилените јадења за да ја намалите телесната тежина. Според здравствените експерти, тајната на долгорочното слабеење не е во строгите забрани, туку во малите промени што стануваат дел од секојдневието.

Заборавете на строгите диети: Експертите откриваат како да ослабете без гладување и откажување од омилената храна

Пулс24
2 вести+3 теми »прашања »

Заборавете на авокадото и кето диетата – оваа евтина суперхрана станува нов здравствен феномен во 2027

Glamur - пред: 2 часа

Американските експерти открија што ќе јаде светот во 2027. Додека индустријата за здрава храна со години ги убедуваше потрошувачите дека патот до совршеното здравје и витката линија води преку скапите егзотични бобинки, рестриктивни режими и пребројување на секоја калорија, ...

Новата гастро-револуција: храната мора да биде вкусна, но и да има дополнителна функција

CafeBarRestoran
2 вести+2 теми »прашања »

Едноставен појадок што заситува: Што го прави овесот добар избор

24Инфо - тукушто објавено

Не е потребен скап производ со ознака „суперхрана“ за хранлив почеток на денот. Обичните овесни снегулки лесно се комбинираат со овошје, јогурт или млеко, а можат да се подготват и претходната вечер. Нивната предност е во составот: овесот содржи растителни влакна, магнезиум, ...

Гастроентеролог откри идеален појадок за „задоволни црева“, но и три намирници што му создаваат проблеми на стомакот

Вечер Прес
2 вести+9 теми »прашања »

Дали сме навистина погладни во зима: Студот не е единствената причина

Попара - пред: 5 часа

Многу луѓе забележуваат дека имаат тенденција да јадат повеќе во зима, а за тоа најчесто се обвинува студот. Истражувањата покажуваат дека во текот на зимата навистина внесуваме нешто повеќе калории, но причините за тоа се посложени од само ниските температури.

Пократките денови го менуваат апетитот: Нутриционистка открива што треба да јадете за повеќе енергија и подобар сон

Убавина и Здравје
2 вести+6 теми »прашања »

Кајгана или путер од кикирики? Еден појадок помага во одржување на стабилно ниво на шеќер во крвта

Вечер Прес - пред: 3 часа

Кајгана и тост со путер од кикирики се едноставни и заситувачки опции за појадок. Сепак, кога станува збор за одржување на стабилно ниво на шеќер во крвта, овие две намирници немаат ист ефект врз телото. И двете можат да бидат дел од избалансиран појадок, но нивните различни ...

Варени јајца или кајгана? Едниот начин на подготовка е подобар за луѓето со висок крвен притисок

Фактор
2 вести+3 теми »прашања »

Камилица, маточина или липа – што помага за подобар сон?

Скопје инфо - пред: 2 часа

Топла шолја чај пред спиење е едноставен начин да го забавиме темпото по напорниот ден. Наместо кафе, телефон и размислување за сите обврски што нè чекаат утре, можеме да создадеме мала вечерна навика со помош на билки што одамна се користат во македонските домаќинства.

Вечерна препорака: Еден зелен зеленчук може да ви го подобри сонот, уверете се сами

Попара
2 вести+9 теми »сумирано »прашања »

Колку кафиња дневно се безбедни: Бројката е поголема отколку што мислите

Кафе пауза - пред: 1 час

Кафето за многумина е ритуал без кој денот не почнува. Но колку кафиња дневно се во ред, а кога веќе е премногу? Европската агенција за безбедност на храната (EFSA) смета дека за здрави возрасни луѓе е безбедно до 400 милиграми кофеин дневно .

Кафето помага ли при слабеење? Што навистина прави кофеинот со апетитот, метаболизмот и здравјето

Паноптикум

Колку кафе е добро за здравјето?

Слободен Печат

Студија со повеќе од 46.000 возрасни лица открива: Ако кафето го пиете на овој начин, може да живеете подолго

Убавина и Здравје
4 вести+9 теми »сумирано »прашања »

Најризични се првите три часа по будењето: Наутро крвта се менува, а ризикот од мозочен удар нагло расте – лекарка од Харвард објасни зошто

Вечер Прес - тукушто објавено

Според медицинските податоци, дури половина од сите тешки мозочни удари се случуваат во критичниот период помеѓу 6 и 9 часот наутро. Наглото зголемување на ранливоста на организмот во текот на првите часови по будењето има прецизни биолошки објаснувања, истакнува д-р Триша ...

Овие четири преработени намирници го намалуваат ризикот од мозочен удар, според експерти

Слободен Печат
2 вести+6 теми »прашања »

Пред да почне работната недела — пет навики што ќе ви помогнат да седите помалку на работа

Еспресо - пред: 7 часа

Ако во понеделник ве чекаат осум часа пред компјутер, недела е добар ден да размислите каде во распоредот можете да вметнете малку движење. Дали првиот телефонски разговор можете да го водите во одење? Имате ли неколку минути за прошетка по ручекот? Светската здравствена ...

Цел ден седите на работа? Обидете се да ги промените овие пет работи

Слободен Печат

Колку движење е потребно во текот на денот: Долготрајното седење влијае врз здравјето, дури и ако редовно вежбате

Кајгана
3 вести+1 тема »сумирано »прашања »

(Фото) Издроби леб во млеко и го посипа со шеќер: Дарко Лазиќ покажа што јаде за вечера, далеку од луксузот

Еспресо - 13.11.2026

Српскиот фолк-пејач Дарко Лазиќ ги изненади своите следбеници на социјалните мрежи со вечера која на многумина им разбуди спомени од детството. Наместо скапи специјалитети и раскошна трпеза, тој си подготвил едноставен оброк од леб, млеко и шеќер.

прашања »

Ацо Пејовиќ откри како симна 30kg: „Веќе не пијам вино секој ден - знаете како е, ќе заседнете во кафеана и се заборавате“

Црнобело - 14.11.2026

„Слатките ми се помал проблем, бидејќи не ги јадам. Веројатно го надоместував шеќерот што ми треба со виното што го пиев секој ден“, рекол познатиот музичар. Пејачот Ацо Пејовиќ изгледа многу подобро од порано, а тоа се должи на фактот што успеа да ослабе дури 30 килограми и да ...

прашања »

Сакате побрзо да ги стопите килограмите? Овие 8 активности можат да бидат поефикасни од трчањето

Фактор - 12.11.2026

Најдобар избор е онаа физичка активност што можете редовно да ја практикувате и што одговара на вашата здравствена состојба и физички можности. Комбинацијата од кардио тренинг и вежби за сила може да придонесе за подобра кондиција, зајакнување на мускулите и долгорочно одржување ...

прашања »

Ги брише килограмите како гума за бришење: Пијалакот направен од ова растение е вистинско злато за телото

Попара - 12.11.2026

Иако му се припишуваат бројни придобивки – вклучително и помош при слабеење – важно е да се знае што тој всушност може да направи за телото и како правилно да се подготви. Водата со ѓумбир често се спомнува како едноставен пијалак што може да се вклучи во секојдневната рутина; ...

+1 тема »прашања »

Идеален нискокалоричен оброк за топла есенска вечера — нутриционистката Емилија ни сподели рецепт за печен грашок со јајце на око и морков

Слободен Печат - 14.11.2026

Водејќи се од принципот дека правилната исхрана не е краткотрајна диета, туку начин на живот кој го зајакнува организмот и ја чува виталноста, нутриционистката Емилија Спасовска Мојсовска споделува уште еден одличен рецепт прилагоден за есенскиот период.

прашања »

Често имате столица? Еве кога треба да посетите лекар и не го игнорирајте ова

Убавина и Здравје - 14.11.2026

Промените во исхраната, кафето, хормоните и одредени лекови можат да ја забрзаат работата на цревата, но честата дијареја понекогаш може да биде знак за посериозен здравствен проблем. Експертите откриваат кои симптоми се предупредување дека е време да побарате лекарска помош.

Рамен наутро, подуен навечер?

Д-р Митов
2 вести+2 теми »прашања »

Научниците претставија нова пирамида на исхрана

Рацин - пред: 14 часа

Повеќе зеленчук, помалку месо и нов поглед на лебот и другите јаглехидрати: меѓународен тим истражувачи разви нова пирамида на храна. Нејзината цел е да покаже кои намирници се особено корисни и како да ги направиме нашите диети поодржливи и поздрави.

+1 тема »прашања »

Растителни извори на калциум: 6 намирници за посилни коски и здравје

Во Центар - 14.11.2026

КАЛЦИУМОТ е клучен минерал не само за здравјето на коските, туку и за згрутчувањето на крвта, регулирањето на крвниот притисок и функцијата на нервниот систем. Бидејќи телото не може само да го произведува, мора да се внесува преку исхраната.

Растителни извори на калциум: 6 намирници за посилни коски и здравје

Пулс24

Растителни извори на калциум: 6 намирници за посилни коски и подобро здравје

Убавина и Здравје
3 вести+3 теми »прашања »

(Видео) Маја Шупут покажа како вежба за да ја одржи витката фигура, па се пошегува: „Кога овие 15 кг би ми паднале на глава…“

Еспресо - 14.11.2026

Маја Шупут им покажа на своите следбеници како изгледа тренингот со кој ја одржува витката фигура. Пејачката на Инстаграм објави неколку видеа од теретана, каде што направила тренинг за сила, а притоа се пошегува и на сопствена сметка.

прашања »

Студија докажува дека намалениот внес на протеини го продолжува животниот век

Рацин - пред: 23 часа

Намалувањето на вкупниот внес на протеини во исхраната го подобрува метаболичкото здравје и го продолжува животниот век, покажува научната анализа на истражувачите Бејли А. Кнопф и Дадли В. Ламинг. Студијата дефинира шест биолошки механизми преку кои исхраната со помалку ...

прашања »

Кога е најдобро да се јаде овошје? Експертите откриваат што е најважно, особено за дијабетичарите

Убавина и Здравје - 12.11.2026

Утринското консумирање овошје може да има одредени предности за регулирање на шеќерот во крвта, но тоа не значи дека овошјето треба да се избегнува навечер. Нутриционистите објаснуваат на што треба да внимавате при изборот, количината и комбинирањето на овошјето.

Кога е најдобро време да се јаде овошје?

Во Центар
2 вести+2 теми »прашања »

Намирници кои го одржуваат здравјето на очите: Од спанаќ и сладок компир до грав

Попара - 14.11.2026

Исхраната што е добра за срцето е добра и за очите, според Американската академија за офталмологија (AAO), која издвојува намирници богати со витамини и минерали, неопходни за мрежницата (ретината) и макулата. Очите добиваат кислород и хранливи материи преку ситни артерии – ...

Пет групи намирници што помагаат да го зачувате здравјето на очите

Трн
2 вестипрашања »

Невролог откри кој пијалак може да биде добар за здравјето на мозокот, a не е кафе

Убавина и Здравје - 14.11.2026

Зелениот чај би можел да помогне во зачувувањето на меморијата и здравјето на мозокот, особено во подоцнежните години. Истражување спроведено во Јапонија открива интересна поврзаност меѓу неговото консумирање и промените во мозокот.

+6 теми »прашања »

Никола Пелц повредена од критиките за преслабиот изглед – има помалку од 45kg: „Те следат и мали девојчиња“

Црнобело - 13.11.2026

„Не е во ред да објавуваш вакви работи кога толку многу тинејџерки те гледаат како идол“, гласи еден од коментарите на новата фотка на Никола, на која го покажува разголениот стомак. Богатата наследничка искоментира дека е повредена од критиките на луѓето кои ѝ велат дека не ...

прашања »

Добри се за варењето и ве држат сити долго време: Можеби се дури и подобри од една шака бадеми + тие се вистинско злато за телото

Попара - 14.11.2026

Бадемите се познати како здрава ужина, но тие не се единствената храна што може да обезбеди значителна количина на растителни влакна. Малини, капини, семе од чиа, наут и овесна каша се само некои од алтернативите што можат да придонесат за подобро варење и подолго чувство на ...

Овој јаткаст плод содржи најмногу протеини, а добар е и за здравјето на срцето

Слободен Печат

Овој јаткаст плод содржи најмногу протеини, а добар е и за здравјето на срцето

Убавина и Здравје
3 вести+3 теми »прашања »

Сите зборуваат за чиа пудингот на Ким Кардашијан: Само неколку состојки за десерт што освојува на прв залак

Фактор - 12.11.2026

Ако барате вкусен, едноставен и хранлив десерт што ќе ја задоволи вашата желба за благо, а притоа нема да бара часови поминати во кујната, овој рецепт е вистински избор. Станува збор за чоколаден чиа пудинг, инспириран од начинот на исхрана на познатата ријалити ѕвезда Ким ...

+3 теми »прашања »

НАЈДОБРИОТ ЗИМСКИ ЗЕЛЕНЧУК ЗА ЗАЈАКНУВАЊЕ НА ИМУНИТЕТОТ: Сега го има насекаде

Екран - 12.11.2026

Како што деновите стануваат постудени, сезоната на настинки и грип се приближува и поблиску, а природното зајакнување на имунолошкиот систем преку намирница што ја стимулира неговата работа е одличен начин да додадете дополнителен слој на заштита во вашиот секојдневен живот.

+4 теми »прашања »

Сакате долги и цврсти нокти? Дерматолозите откриваат што навистина помага

Убавина и Здравје - 14.11.2026

Убавите нокти не зависат само од маникирот. Правилната исхрана, редовната хидратација и избегнувањето агресивни третмани се клучни за нивната цврстина и здрав изглед. Иако акрилните и гел-маникирите можат да изгледаат привлечно, честото лепење, турпијање и изложување на ...

прашања »

Колку јајца треба да јадете дневно ако тренирате: Жолчката не е непријател

Попара - 13.11.2026

Многу луѓе кои вежбаат ги јадат само белките, а жолчките ги фрлаат поради страв од холестерол. Истражувањата покажуваат дека на тој начин тие губат дел од протеините и хранливите материи; за повеќето здрави поединци, консумирањето на едно до две јајца дневно не претставува ...

Колку јајца дневно треба да јадете ако тренирате? Целото јајце е подобар избор

Убавина и Здравје

Колку јајца треба да јадете дневно ако вежбате?

Кајгана

Колку јајца треба да јадете дневно ако тренирате: Жолчката не е непријател

Во Центар

Колку јајца треба да јадете дневно ако тренирате: Жолчката не е непријател

Пулс24
5 вестипрашања »

KAKO SMRŠATI BRZINSKI BEZ GLADOVANJA? Supruga Darka Lazića ima recept

Puls online - пред: 11 часа

Katarina Lazić, supruga popularnog pevača Darka Lazića, već duže vreme privlači veliku pažnju javnosti svojim besprekornim izgledom i disciplinom kada je reč o vođenju računa o telu. Na društvenim mrežama redovno dokumentuje svoje odlaske u teretanu, pokazuje rezultate napornog ...

+3 теми »прашања »

DECA NOVAKA ĐOKOVIĆA NIKADA NE JEDU OVE NAMIRNICE: Stefan i Tara se godinama hrane po ovim STROGIM pravilima

Espreso - пред: 10 часа

Jelena Đoković je svojevremeno detaljno opisala šta se sve nalazi u činiji zdravlja Jelena i Novak Đoković su posvećeni zdravom načinu života, a od malih nogu iste navike prenose na svoju decu, Stefana i Taru. Njihovi naslednici svakodnevno konzumiraju jelovnik koji se sastoji ...

NOVAKOVA MRAČNA TAJNA! Bolest ga je lomila, a niko nije znao kroz šta prolazi - teška borba koja je bila prekinuta zahvaljujući poznatom doktoru!

Kurir

Dijana otkrila koju tortu Novak Đoković obožava: Pravi se jednostavno i brzo, ovo je recept

Espreso
3 вести+1 тема »прашања »

"Godzila" za mršavljenje hit na internetu: Iza brzih rezultata krije se opasnost

B92 - пред: 9 часа

Preparat za mršavljenje koji na društvenim mrežama nazivaju "Godzila" sve više privlači pažnju ljudi koji žele da brzo izgube kilograme. Reč je o retatrutidu, eksperimentalnoj supstanci koja još nije odobrena za upotrebu, ali se uprkos tome pojavljuje u internet prodaji i ...

Od "ozempika" do "maundžara": Inјekcije za mršavljenje obećavaju brze rezultate, ali nose i rizike

RTV
2 вести+2 теми »прашања »

"Izgubila sam 4 kilograma za 10 dana uz Japansku dijetu": Lično iskustvo, jelovnik i pravila u ishrani

Kurir - 12.11.2026

Japanke su poznate po vitkoj figuri, negovanoj liniji i dugovečnosti, a njihove prehrambene navike već decenijama privlače pažnju širom sveta. Njihova tajna često se povezuje sa tradicionalnim načinom ishrane, malim porcijama i pažljivim izborom namirnica.

прашања »

Zašto smo gladni kada je napolju hladno: Koju hranu treba da jedemo da se ne ugojimo

Blic - 14.11.2026

Smanjen nivo serotonina izaziva želju za teškim ugljenim hidratima koji brzo, ali kratkotrajno, popravljaju raspoloženje Preporučuje se pametan izbor namirnica kako bi se sprečilo gomilanje kilograma, umesto strogog izgladnjivanja Sa naglim padom temperatura, mnogi od nas ...

Najveća jutarnja greška koju mnogi često prave: Zbog ovoga se salo lijepi na stomak

Nezavisne

Zima, hrana i kilogrami: Šta jesti, čega se odreći i kako ostati u formi

Vijesti.ba
3 вести+17 теми »прашања »

Više biljnih namirnica, ne nužno jelovnik bez mesa: Šta novo...

Vijesti.me - 14.11.2026

U poređenju sa grupom sa najnižim rezultatom, osobe u najvišoj trećini „plant-forward“ obrasca imale su u prosjeku niži indeks tjelesne mase i manje izglede za gojaznost i dijabetes, i nakon statističkog prilagođavanja za više demografskih, ekonomskih, prehrambenih i životnih ...

Piše "posno", ali čitajte sitna slova: Velika zamka u marketima, dobro proverite šta kupujete

Mondo
2 вести+12 теми »прашања »

Usporite godine bez skupih tretmana: Ovo povrće može da odloži starenje

B92 - 13.11.2026

Pravilno odabrane namirnice mogu doprineti boljem izgledu kože, većoj vitalnosti i višem nivou energije Način ishrane jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na očuvanje zdravlja tokom godina . Brojna istraživanja ukazuju na to da zdrave namirnice bogate vitaminima, ...

10 načina ishrane koji usporavaju starenje: Naučnici izdvojili dijete uz pomoć kojih se vreme vraća unazad

Mondo

Kardiolog otkriva: Jedna promena u ishrani može vam produžiti život

B92
3 вести+14 теми »прашања »

Žičane ograde, kamere i sedam treninga u 50 sati: Evo kako izgleda kineski kamp za mršavljenje (Video)

Kurir - 14.11.2026

Iskustvo jutjubera u kineskom kampu za mršavljenje otkrilo je surov vojnički režim, strogu kontrolu obroka i iscrpljujuće svakodnevne treninge. Visoke ograde , nadzorne kamere , strogo određeni obroci i iscrpljujući treninzi deo su svakodnevice u kineskim kampovima za ...

прашања »

"Slatkiši" besplatno mjerili šećer u krvi građanima Zenice

Vijesti.ba - пред: 23 часа

Udruženje djece i mladih oboljelih od šećerne bolesti u Zeničko-dobojskom kantonu “Slatkiši ZDK”, povodom 14. novembra - Svjetskog dana borbe protiv dijabetesa, besplatno sugrađanima mjerili šećer u krvi. Akcijom su željeli skrenuti pažnju javnosti na važnost kontrole, jer, kako ...

U Srbiji 440.000 ljudi ima dijagnostikovan dijabetes

021

Rano prepoznavanje simptoma od presudnog značaja za…

Politika

Skoro pet posto stanovnika Kantona Sarajevo ima dijabetes tip 2

Radio Sarajevo

IJZ: U 2025. godini registrovano 28.538 osoba sa dijabetesom

Vijesti.me

RTCG - Vijesti.ba - RTV - B92 - Vijesti.ba - RTCG - Avaz

13 вести+7 теми »прашања »

Ендокринолог: Захарният диабет води до промени в мастната и белтъчната обмяна

Фокус - пред: 9 часа

Захарният диабет е опасно обменно-метаболитно заболяване, което се характеризира с повишена кръвна захар, резултат от абсолютна или относителна липса на инсулин в организма, или от невъзможност инсулинът да бъде използван ефективно, обясни д-р Станимирa Станчева- Василева- ...

Онлайн тест за оценка на риска от диабет, препоръчан от водещи лекари: Има ли опасност да развиете заболяването?

Actualno

Промяна в навиците може да спре прехода от предиабет към диабет

Mediapool

Преддиабетът носи здравни рискове, нужна е промяна в начина на живот

OFFNews
4 вести+7 теми »прашања »

Храни, които жените след 40 трябва да ограничат: причините ще ви изненадат

Fakti - пред: 6 часа

След 40-годишна възраст не е необходимо автоматично да се изключват цели групи храни, но някои продукти е разумно да се консумират по-рядко. Сред тях са подсладените напитки, диетичните блокчета, преработеното месо, пържените картофи и сладките печива.

прашања »

За здраво сърце откажете чипсовете и ги заменете с ядки

BGNES - пред: 3 часа

Според клиниката в американския град Кливланд 90% от сърдечните заболявания могат да бъдат предотвратени чрез балансирана диета, редовна физическа активност и отказване от тютюнопушенето. Междувременно, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) на САЩ отбелязват, ...

+1 тема »прашања »

Какво да (не) ядете за здрав сън

BGNES - пред: 6 часа

Според британската Националната здравна служба (NHS) безсънието засяга един на всеки трима души и може сериозно да повлияе на живота ви, съобщава Mirror. Отбелязва се, че възрастните обикновено се нуждаят от около 7 до 9 часа сън на нощ.

Чаша мляко преди лягане засилва мускулите и подобрява съня

BGNES
2 вести+3 теми »прашања »

Учени: Затлъстяването при хората не винаги означава лошо здраве

BGNES - пред: 9 часа

Само 25 до 33% от хората, понастоящем диагностицирани със затлъстяване, трябва да се считат с влошено здравословно състояние, според проучване, публикувано в списание Nature, съобщава румънското издание Digi24.ro.

+1 тема »прашања »

Учени представиха нова хранителна пирамида

BGNES - 14.11.2026

Повече зеленчуци, по-малко месо и нов поглед към хляба и другите въглехидрати: международен екип от изследователи е разработил нова хранителна пирамида. Тя има за цел да покаже кои храни са особено полезни и как да направим диетата по-устойчива и здравословна.

+1 тема »прашања »

Избягвайте това популярно иначе кафе

BGNES - 14.11.2026

Кафето се предлага в различни разновидности. Експертите са съгласни, че смляното кафе е най-доброто. Разтворимото кафе, което се приготвя най-бързо, се класира най-ниско, според полското издание Medonet.pl. Диетологът Михал Вжосек предупреждава да не се пие разтворимо кафе като ...

+1 тема »прашања »

Маги Джанаварова показа плочки на корема под кожено яке (СНИМКА)

Fakti - 13.11.2026

Маги Джанаварова отново привлече внимание с визията си. Певицата показа кадри в интернет, на които е с есенно кожено яке в маслинен цвят и сутиен. Под връхната дреха се откроява добре оформеният ѝ корем. Снимките акцентират върху физическата форма на изпълнителката, която ...

прашања »

В област Смолян живеят 1,6 % от диагностицираните с диабет в страната

Фокус - 13.11.2026

160 на всеки 1000 жители на област Смолян са диагностицирани с диабет. Това представлява 1,6 % от общия брой на болните в страната, каза д-р Елена Найденова от Регионалната здравна инспекция в Смолян по време на здравно-информационен форум, посветен на Световния ден за борбата с ...

Народното събрание организира скрининг за диабет сред депутатите и служителите

BGNES

Над 200 души се включиха в скрининг за диабет в парламента

Mediapool

Скрининг в парламента насочи вниманието към ранното откриване на диабет

OFFNews
4 вести+5 теми »прашања »

Пиенето на зехтин на "шотове": Здравословен хит или риск за стомаха и фигурата

Vesti - пред: 14 часа

П иенето на зехтин на „шотове“ се превърна в един от най-популярните трендове в социалните мрежи , след като знаменитости като Кортни Кардашиян и Хейли Бийбър започнаха да рекламират практиката заради предполагаемите ѝ ползи за здравето.

+1 тема »прашања »

Sa kilogramë mund të humbni në javë? Ekspertët tregojnë ritmin e shëndetshëm të dobësimit dhe faktorët që ndikojnë në rezultatet tuaja

ORA - пред: 9 часа

Koha që nevojitet për të humbur peshë ndryshon nga personi në person. Faktorë si mosha, gjinia, pesha fillestare, aktiviteti fizik, ushqyerja dhe gjumi ndikojnë në shpejtësinë e dobësimit. Ekspertët rekomandojnë një humbje graduale prej 0.5–1 kg në javë, për të arritur rezultate ...

Sa kilogramë mund të humbni në javë?

Botasot

Stërvitja në mëngjes, këto janë përfitimet për trupin dhe energjinë gjatë ditës

IndeksOnline
3 вестипрашања »

FDA paralajmëron për rrezikun e humbjes së shikimit nga injeksionet për dobësim, ja cilat janë simptomat

Top-Channel - пред: 8 часа

Një injeksion për humbje peshe mund të shkaktojë pasoja në shikim. Ky është paralajmërimi më i fundit i Administratës Amerikane të Ushqimit dhe Barnave (FDA), e cila thekson se medikamentet që po përdoren gjithnjë e më shumë për dobësim, përfshirë Ozempic, Mounjaro dhe Wegovy, ...

Çrregullimi i rrallë që mund të dëmtojë shikimin

Botasot

Ozempic dhe Mounjaro në qendër të vëmendjes, FDA ngre alarmin për një efekt anësor të papritur

ORA

Diabeti e hipertensioni rrezikojnë sytë! Okulistja: Kontrolli vjetor i domosdoshëm, shmang komplikacionet

ORA
4 вести+1 тема »прашања »

Mirëqenia po kthehet në prioritet global, gjithnjë e më shumë njerëz po ndryshojnë mënyrën e jetesës

Botasot - пред: 1 час

Interesi për një jetë më të shëndetshme po rritet në mbarë botën, ndërsa mirëqenia po zë gjithnjë e më shumë vend në vendimet e përditshme të njerëzve. Ushqyerja e balancuar, aktiviteti fizik, gjumi cilësor dhe kujdesi për shëndetin mendor po konsiderohen gjithnjë e më shumë si ...

прашања »

DJ Khaled humbi rreth 40 kg - Zbulon se çfarë e ndihmoi të humbiste peshë

Syri - 14.11.2026

Producenti amerikan i muzikës, DJ Khaled, zbuloi se ka humbur rreth 40 kilogramë gjatë vitit të kaluar, një vendim që e mori pasi nuk mundi të ngrihej në këmbë gjatë një performance. Siç i tha ai revistës People në një intervistë, përpara se ta merrte seriozisht shëndetin e tij, ...

прашања »

Kina autorizon GLP-1, pilula e parë për humbje peshe

Zhurnal - 13.11.2026

Kina njoftoi dje se ka autorizuar, për herë të parë, një pilulë orale GLP-1 për humbje peshe, duke i hapur derën kompanisë amerikane” Eli Lilly” drejt një vendi ku 630 milionë të rritur mund të jenë mbipeshë ose obezë deri në vitin 2050.

Kina autorizon GLP-1, pilula e parë për humbje peshe

ORA
2 вестипрашања »

Ja cilat janë pesë ushqime që ndihmojnë në rritjen e vitaminës D në organizëm

ORA - 13.11.2026

Vitamina D luan rol të rëndësishëm në shëndetin e kockave, përthithjen e kalciumit dhe funksionimin e sistemit imunitar. Ajo ndihmon gjithashtu në transmetimin e sinjaleve në tru, ndërsa organizmi mund ta sigurojë përmes ushqimit, suplementeve dhe ekspozimit ndaj rrezeve të ...

прашања »

Pse nuk duhet të shtriheni menjëherë pas ngrënies? Një zakon i thjeshtë ndikon në sheqerin në gjak

ORA - пред: 1 ден

Ajo që bëni menjëherë pas drekës ose darkës mund të ketë më shumë rëndësi sesa mendoni. Studimet tregojnë se edhe pak lëvizje sjell përfitime Shumë njerëz kanë zakon të shtrihen në shtrat ose në divan menjëherë pas darkës, për t'u çlodhur.

прашања »

Jennifer Lopez vazhdon të tregojë se mbetet një 57-vjeçare në super formë

IndeksOnline - 14.11.2026

Jennifer Lopez ka tërhequr sërish vëmendjen e ndjekësve me një postim në Instagram. Këngëtarja 57-vjeçare ka publikuar disa fotografi pas stërvitjes, në të cilat shfaqet e veshur me një bodysuit ngjyrë kafe, me dekolte të hapur.

Janet Jackson mahnit në moshën 60-vjeçare, shfaqet me kostum vjollcë në Latin Grammy pas humbjes së peshës

Botasot

Janet Jackson mahnit në moshën 60-vjeçare, shfaqet me kostum vjollcë në Latin Grammy pas humbjes së peshës

Gazeta
3 вести+3 теми »прашања »

Nga arrat te tërshëra, pesë ushqime që përmirësojnë humorin dhe na ndihmojnë të ndihemi më të lumtur

ORA - пред: 22 часа

Të gjithëve na ndodh të kemi ditë të vështira, kur stresi, lodhja dhe shqetësimet ndikojnë në humorin tonë. Në momente të tilla, shpesh kërkojmë ngushëllim te ushqimet e ëmbla, akullorja apo produkte të tjera që na japin kënaqësi të menjëhershme.

прашања »