Тие го подобруваат вашето здравје и стануваат ваши сојузници во борбата против вишокот килограми. Можете да ги вклучите овие здрави намирници во вашата исхрана за да изгубите тежина и да се храните здраво во текот на претстојниот студен период.
3 вести+11 теми »сумирано »прашања »Нашите баби не знаеле дека имаат „диететски хит“ во кујната. Диетата со палента трае само четири дена, а планот на исхрана е едноставен. Порано беше вообичаен појадок на трпезите на нашите баби, а денес повторно е во центарот на вниманието на сите што сакаат да ослабат неколку ...
+1 тема »прашања »Пред да започнете диета со цел да се ослободите од вишокот сантиметри околу половината, мора прво да дознаете каква е причината зошто сте стекнале масти во оваа област. Како што можете да видите на сликата подолу, има неколку типови стомаци, и за секој од нив си има одредена ...
прашања »Шеќерот во крвта, или глукозата, е главен извор на енергија во телото. Луѓето без дијабетес полесно одржуваат стабилни нивоа на шеќер во крвта. Вандана Шет, регистриран диететичар и едукатор за дијабетес, објаснува дека за тело со предијабетес или дијабетес е потешко да ги ...
4 вести+7 теми »прашања »Јапонскиот лекар Шигеаки Хинохара, кој доживеал 105 години, оставил зад себе вредни совети за здрав и исполнет живот. Тој продолжил да работи и во длабока старост, пишувал книги и обучувал млади лекари, верувајќи дека долговечноста не зависи само од физичкото здравје, туку и од ...
+1 тема »прашања »Сендвичот често е меѓу првите намирници што ги ставаме на листата за избегнување кога сакаме да ослабеме, но проф. д-р Дејан Чубрило, професор по медицинска физиологија и специјалист по спортска медицина, вели дека лебот не мора автоматски да биде проблем.
2 вести+1 тема »прашања »Со доаѓањето на есента, температурите постепено опаѓаат, а студените денови стануваат сè почести. Овој период е совршен за богатите сезонски зеленчуци кои му даваат поткрепа на организмот. Водејќи се од принципот дека здравата исхрана треба да носи задоволство и виталност без ...
прашања »Во пресрет на продолжениот викенд, кој ќе трае три дена, имате добра можност да посветите повеќе време на себе и на сопственото здравје. Ако подолго време планирате да воведете поздрави навики, но секојдневните обврски постојано ве спречуваат, овие три слободни дена можат да ...
+2 теми »прашања »Неда Украден важи за една од најнегуваните дами на регионалната музичка сцена, а нејзиниот изглед и енергија и денес привлекуваат внимание. Пејачката, која со децении гради успешна музичка кариера, открива дека зад добрата форма не стојат само третманите за убавина, туку и ...
прашања »Студените есенски утра се совршен повод денот да го започнете со топол, вкусен појадок. Ако немате многу време за подготовка, овесната каша со јаболка, мед и цимет е одличен избор што ќе ви одземе само десетина минути.
3 вести+12 теми »сумирано »прашања »Ф’стаците се многу повеќе од вкусна ужина. Овие јаткасти плодови се богати со растителни протеини, влакна, здрави масти, витамини и минерали кои можат да играат важна улога во одржувањето на здравјето. Кога се јадат умерено и како дел од балансирана исхрана, тие можат да ...
3 вести+3 теми »прашања »Назима скијачи, налето едриличари – тоа што немаат езеро не ги спречи тетовчани да се натпреваруваат во едриличарство Кога ќе застанеме и ќе сфатиме дека двете најголеми природни богатства, но и најголеми спортски терени во Македонија се токму Охридското Езеро и Шар Планина, ...
прашања »Сокот од портокал е меѓу првите избори кога станува збор за внесување витамин Ц, но не е единствената добра опција. Овој витамин придонесува за нормално функционирање на имунолошкиот систем, му помага на организмот да го апсорбира железото од растителна храна и е неопходен за ...
3 вести+5 теми »прашања »Кејт Мидлтон објави семејна фотографија со сопругот, принцот Вилијам, и нивните три деца – принцот Џорџ , принцезата Шарлот и принцот Луис . Фотографијата е споделена по повод Денот на свеста за планинските спасувачки служби, пишува „Пипл“.
2 вести+1 тема »прашања »Начинот на кој ги минуваме првите минути по будењето има директно влијание врз нашата концентрација, расположение и енергија во текот на целиот ден. Внесувањето структура во утринските часови го намалува стресот и ги подобрува когнитивните перформанси за дури 40 проценти.
4 вести+31 теми »сумирано »прашања »Двегодишно клиничко испитување спроведено од Универзитетот на Јужна Калифорнија (USC) покажа дека додатоците со рибино масло стигнуваат до мозокот, но не ја подобруваат меморијата, ниту пак го спречуваат намалувањето на волуменот на дел од мозокот што е клучен за меморијата.
6 вести+4 теми »сумирано » ●прашања »Многумина веруваат дека јадењето непосредно пред спиење е лоша навика што негативно влијае врз телесната тежина и здравјето. Сепак, нутриционистите објаснуваат дека не е секој доцен оброк лош избор. Најдобро е да содржи протеини и сложени јаглехидрати, по можност од намирници ...
+1 тема »прашања »Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е чест здравствен проблем кој, ако не се контролира, може да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар, како и од оштетување на бубрезите и други органи. Покрај терапијата кога е потребна, важна улога имаат и урамнотежената ...
2 вести+3 теми »прашања »Покачениот холестерол, високиот крвен притисок, дијабетесот и раното оштетување на бубрезите можат долго да се развиваат без очигледни симптоми. Превентивните контроли помагаат овие состојби да се откријат навреме, кога постојат повеќе можности за нивно лекување и спречување на ...
3 вести+5 теми »прашања »Сланината често се смета за нездрава намирница поради високата содржина на сол и заситени масти. Сепак, таа содржи и хранливи материи што му се потребни на организмот. Прашањето не е само дали треба да ја јадеме, туку и колку често и во какви количества.
2 вести+1 тема »прашања »Nutricionistkinja Temi Flin je primetila da njeni klijenti koji pre obroka pojedu jednu jabuku gube kilograme, pa je smislila dijetu u kojoj se pre svakoga glavnog obroka pojede jedna jabuka. Jabuka je bogata vlaknima, pa će vas zasititi i smanjiti želju za slatkišima.
3 вести+16 теми »прашања »U poslednje vreme Biblijska dijeta je novi trend na internetu, osvaja društvene mreže. U poslednje vreme Biblijska dijeta je novi trend na internetu, osvaja društvene mreže. Ova neobična dijeta inspirisana biblijskom ishranom postala je pravi hit na društvenim mrežama, a ...
+1 тема »прашања »U prošlosti je uspela da smrša više od 20 kilograma, trenirajući svakog dana po tri sata. Izjavila je da bi za određene uloge ili ponude u glumi pristala da smrša, uz šaljivu napomenu da za sve postoji cifra. Poznata srpska glumica i voditeljka Nataša Aksentijević iskreno je ...
Blic - Blic - Informer - Kurir - Espreso - Pink
11 вести+13 теми »прашања »Osobe koje imaju dijabetes ili povišen nivo glukoze ne bi trebalo da menjaju terapiju niti način ishrane na osnovu pojedinačnih saveta sa interneta. Kada je reč o održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, nije važno samo izbaciti slatkiše iz jelovnika.
3 вести+18 теми »прашања »Nova studija tvrdi da geni utiču na dužinu života više od 50 odsto, što je duplo više nego što se ranije mislilo Genetika deli karte na rođenju, ali način života odlučuje kako ćemo te karte odigrati Laura de Oliveira (107) iz Brazila, poznatija kao Dona Laurinha, zavolela je ...
3 вести+12 теми »прашања »U stvarnosti, situacija nije ni približno tako dramatična kao što možda deluje. Savremena nauka o ishrani odavno se udaljila od krutih zabrana . Ne morate da izbacujete frižider iz kuće niti da prelazite na ishranu sirovim namirnicama, dovoljno je da napravite nekoliko ...
прашања »Uprkos zdravim navikama, u poslednje dve godine imao je zdravstvenih problema sa čestim visokim temperaturama. Pije uglavnom vodu i limunadu, a alkohol konzumira veoma retko samo na nastupima. Pevač Saša Kovačević (41) godinama važi za jednog od najzgodnijih muškaraca na domaćoj ...
3 вести+1 тема »прашања »Pita tek izvađena iz rerne ili porcija ćevapa sa pomfritom? Svako ima obrok zbog kojeg planiranje jelovnika nakratko pada u drugi plan. O svojim gurmanskim slabostima govorila je jednom prilikom i Tamara Vučić , koja je otkrila da je u jednom trenutku odlučila da promeni navike ...
+1 тема »прашања »Proteinski proizvodi obećavaju izgradnju mišića i mršavljenje, a veoma su popularni među mladima. Proteinski šejkovi namenjeni deci obećavaju zdrav rast. Da li je to zaista tako? I koliko je proteina zdravo?Mogu da oštete bubrege, izazovu akne i naprave prob Proteinski proizvodi ...
2 вести+2 теми »прашања »Ova hrana čisti jetru bolje od lekova – ali samo ako se koristi kako treba Jetra je naš tihi heroj – radi danonoćno, filtrira toksine, reguliše hormone i pomaže varenju. Ali kad je preopteretimo lošom hranom, stresom i lekovima, ona vapi za podrškom.
4 вести+11 теми »прашања »Храненето в синхрон с биологичния часовник, известно като хронодиета или хронохранене, привлича все по-голямо внимание в медицината и диететиката. Научните данни показват, че часът на хранене може да има значение за начина, по който организмът обработва хранителните вещества и ...
+1 тема »прашања »Протеинът е важна част от балансираното хранене. Той помага за изграждането и възстановяването на мускулите, участва в поддържането на тъканите и допринася за усещането за ситост. Добрата новина е, че има много вкусни и достъпни храни, с които можем да си набавим необходимото ...
2 вести+1 тема »прашања »П апа Лъв XIV е заклет непушач, но наскоро претърпя успешна операция за отстраняване на рак на белия дроб в ранен стадий. Заболеваемостта от рак на белия дроб в САЩ бележи спад от десетилетия, но заболяването остава водеща причина за смъртност от онкологични заболявания в ...
прашања »Хранителните алергии и отравянията могат да се появят дори след консумацията на продукти, които присъстват редовно на трапезата ни. Причината невинаги е развалена или неправилно съхранявана храна. Понякога организмът реагира на напълно пресни продукти, които съдържат определени ...
прашања »И зследователи от National Geographic идентифицираха потенциална нова „синя зона“ – географски регион, където хората живеят необичайно дълго. Става дума за малкото италианско село Болатана на остров Сардиния, където начинът на живот, а не генетиката, изглежда е ключът към ...
прашања »Консумацията на повече плодове води до по-нисък риск от симптоми на депресия и тревожност при подрастващите, докато по-честият прием на подсладени със захар напитки е свързан с по-висок риск, предаде Синхуа, позовавайки се на резултатите от проучване, проведено в Австралия.
прашања »Министър Катя Ивкова , която в сложните здравни проблеми всеки ден дава пример за здрава психика и тренирано тяло, празнува днес рожден ден. Тя е прочела много книги и това е видно. Но кой да предположи, че жената с перфектна фигура е добър кулинар? И макар да излъчва строгост и ...
прашања »Dan Buettner e bëri reputacionin e tij duke studiuar dietat dhe stilin e jetës së njerëzve që jetojnë në të ashtuquajturat "zona blu", zona të botës ku njerëzit shpesh jetojnë për më shumë se 100 vjet. Një ekspert i jetëgjatësisë sugjeroi që heqja dorë nga disa ushqime nga ...
5 вести+5 теми »прашања »Dieta pa gluten është kthyer në një nga tendencat më të përhapura të të ushqyerit, por jo domosdoshmërisht edhe në një zgjedhje më të shëndetshme. Sipas fanpage.it, nutricionistja italiane Renata Bracale paralajmëron se personat që nuk vuajnë nga celiakia, nuk kanë alergji ndaj ...
2 вестипрашања »Aktori i njohur amerikan, John Goodman, ka tërhequr vëmendjen e publikut dhe medieve ndërkombëtare me transformimin e tij fizik pas një rrugëtimi të gjatë e me sfida për humbjen e peshës. Në disa intervista të sinqerta, 71-vjeçari ka rrëfyer se çelësi i suksesit të tij nuk ...
прашања »Nga rrjetet sociale deri te raftet e supermarketeve, duket sikur bombardoheni vazhdimisht me mesazhe që na thonë se të gjithë duhet të konsumojmë më shumë proteina, veçanërisht në moshën e mesme dhe më tej. Proteinat ushqimore përdoren për shumë funksione në organizëm, nga ...
3 вести+2 теми »прашања »Shqipëria, a po e përdor identitetin e vet gastronomik? A dallohet nga pjata se cili qytet i përket? I ftuar: Tedi Copja, Shef kuzhine
прашања »Sipas disa kërkimeve shkencore kujdesi ndaj ushqimeve që zgjedhim të konsumojmë çdo ditë, mund të uli rrezikun për t’u prekur nga Alzheimeri (sëmundje që ka të bëjë me kujtesën). Alzheimeri është një lloj sëmundjeje që shkakton probleme me memorien, të menduarin dhe sjelljen.
2 вести+4 теми »прашања »Frutat e plota nuk duhen shmangur vetëm për shkak të sheqernave natyrale që përmbajnë. Ato ofrojnë fibra, vitamina dhe polifenole, të cilat mund të mbështesin shëndetin metabolik. Një përmbledhje e 37 studimeve klinike sugjeroi se marrja më e lartë e antocianinave mund të lidhet ...
+1 тема »прашања »