Во време кога изборот на храна е поголем од кога било, токму едноставноста станува најсилниот сојузник на здравјето. Нов тренд во исхраната – познат како „фиксирано јадење“ – покажува дека повторувањето на еден ист, внимателно избалансиран оброк може да помогне во процесот на ...
2 вести+9 теми »прашања »Популарната пејачка Сека Алексиќ повторно го привлече вниманието на јавноста со својата впечатлива физичка трансформација. Откако во последните месеци почна да објавува фотографии на кои изгледа значително послабо, нејзините следбеници веднаш забележаа дека изгубила голем број ...
прашања »Фитнес-тренерот Даниел Трбогазов , познат како „Мој тренер“, со една инстаграм-објава потсети на нешто што многумина го забораваат кога ќе започнат со вежбање – телото не се гради за неколку недели, туку со години доследност.
прашања »Ако сакате подобро да го контролирате нивото на шеќер во крвта, не е важно само колку јадете, туку и какви намирници избирате. Токму на тоа се темели исхраната со низок гликемиски индекс, која им дава предност на намирниците по кои шеќерот во крвта расте побавно и постепено.
2 вести+3 теми »прашања »Појадокот е еден од најважните оброци во денот. Појадокот е еден од најважните оброци во денот. Тој игра клучна улога во регулирањето на нивото на енергија, шеќерот во крвта и хормоните, а избалансираниот прв оброк е најдобрата основа за да го започнете денот.
+15 теми »сумирано » ●прашања »Црниот дроб има важна улога во организмот – складира хранливи материи, произведува жолчка и учествува во разградувањето на штетните материи. За негово здравје не се потребни строги диети или детоксикации, туку ограничување на одредени намирници кои, доколку често се консумираат, ...
+1 тема »прашања »Шеќерот со години е во центарот на вниманието кога станува збор за нездравата исхрана, но тоа не значи дека решението е целосно исфрлање на јаглехидратите. Јаглехидратите се еден од главните извори на енергија за организмот, а особено важна улога имаат во снабдувањето на мозокот ...
3 вести+15 теми »сумирано »прашања »Високиот холестерол често се поврзува со исхраната, но обидот да се реши проблемот со целосно исфрлање на мастите од менито или со купување различни додатоци во исхраната може да биде погрешен пристап. Кардиолозите д-р Алан Розански и д-р Кевин Кедер предупредуваат на неколку ...
3 вести+11 теми »сумирано »прашања »Врската помеѓу цревата и мозокот е подлабока отколку што мислиме. Нутриционист открива како да се поддржи здрав микробиом и подобро расположение преку исхрана. Цревата не се исклучиво дел од дигестивниот систем, туку имаат многу посложена улога, поради што научниците сè повеќе ...
4 вести+8 теми »прашања »Смоквите важат за едни од најздравите овошки, додека нутриционистите ги нарекуваат вистинска нутритивна бомба. Свежа смоква содржи околу 80 калории на 100 грама, додека сушената смоква има 300 калории на 100 грама поради многу поконцентрираниот шеќер по сушењето.
2 вести+3 теми »прашања »Кога станува збор за исхрана за контрола на крвниот притисок, едно овошје особено се издвојува. Иако намалувањето на внесот на сол може да им звучи застрашувачки на многумина, постојат повкусни начини за одржување на здраво срце, а јадењето овошје е еден од најлесните, вели Лори ...
2 вести+6 теми »прашања »Храната збогатена со протеини станува сè почеста, појавувајќи се во сè, од житарици за појадок и кафе до флаширана вода. Сепак, преглед на повеќе од 350 трудови за ограничување на протеините и стареењето заклучи дека практикувањето помал внес на протеини, наместо поголем внес на ...
2 вести+3 теми »прашања »Американските лекари ја разгледаа здравствената состојба на американскиот претседател Доналд Трамп и изјавија дека се загрижени, првенствено поради тежината што ја зголемил во изминатиот период. Претседателот Доналд Трамп претходно се соочи со критики за модринки на рацете, ...
+2 теми »прашања »Исхраната може да игра важна улога во одржувањето на здравјето на мозокот, особено во староста. Истражувањата покажуваат дека одредени намирници може да бидат поврзани со помал ризик од когнитивен пад и деменција.
2 вести+10 теми »сумирано »прашања »Кога станува збор за долговечноста, луѓето најчесто бараат една едноставна формула – помалку стрес, поздрава исхрана, повеќе движење или добра генетика. Но современите медицински сознанија покажуваат дека долг и здрав живот најчесто не зависи од една навика, туку од комбинација ...
+10 теми »прашања »Ужина пред тренинг може да ја обезбеди потребната енергија за вежбање, а изборот на храна и времето на нејзино консумирање исто така можат да влијаат на варењето за време на тренингот. Според Verywell Health, најдобрата ужина пред тренинг зависи од многу фактори, вклучувајќи ги ...
+2 теми »прашања »Пред неколку дена Хали Бери го прослави својот 60-ти роденден и по тој повод сподели фотографија со која докажува дека годините навистина се само бројка на хартија. Актерката влезе во новата деценија од животот уживајќи на сонцето со својот партнер Ван Хант во одморалиштето Лос ...
+2 теми »прашања »Ozempic во последните години стана еден од најпознатите лекови во светот, пред сè поради неговото влијание врз телесната тежина. Но зад популарноста на социјалните мрежи стои медицинска терапија која првенствено е развиена за лекување на возрасни лица со дијабетес тип 2.
прашања »Витаминот Д често се нарекува „сончев витамин“, бидејќи организмот го создава при изложување на сончева светлина. Сепак, недостаток може да се појави и во текот на летото. Според експерти, недоволните количини понекогаш поминуваат без симптоми, но кај некои луѓе може да се ...
4 вести+2 теми »прашања »Полиците во продавниците нудат сè поголем избор на конзервирана риба, од чадени остриги до разни видови туна, па затоа изборот понекогаш не е лесен. Три нутриционисти одговорија на прашањето која е најздравата конзервирана риба, и сите се согласија за истиот избор – сардини, ...
+1 тема »прашања »Се вративте од море? Не го правете ова со кожата – 3 домашни маски што можете да ги направите веднаш Сонцето, солената вода и ветерот можат да остават трага на кожата. По одморот таа често изгледа убаво исончана, но може да биде сува, затегната и почувствителна.
2 вести+7 теми »прашања »Ако барате брз и лесен ручек кој не бара многу состојки, тестенините во кремаст сос од песто се одличен избор. Тестенините се готват за само неколку минути, а кремот од павлака и песто се готови речиси исто толку брзо.
6 вести+18 теми »сумирано »прашања »Неколку знаци можат да бидат корисни за проценка дали вашето тело е во добра состојба, а експертите истакнаа индикатори како што се рамнотежа, спиење, дишење и физичка подготвеност. Повод за текстот на британскиот портал Metro беше список на инфлуенсерот Џош Фрејзер Јанг, кој ...
2 вести+5 теми »прашања »Калциумот е неопходен за силни коски, срце и нерви. Научете како да ги препознаете симптомите на недостаток, како што се грчеви и замор, и како да преземете правилни чекори за да го заштитите вашето здравје. Калциумот е неопходен минерал за здрави коски, заби и нокти, како и за ...
2 вести+1 тема »прашања »Uz mediteransku i DASH dijetu , nordijska dijeta smatra se jednim od zdravijih načina prehrane . Osim što može pomoći pri skidanju kilograma, njezin je cilj poboljšati cjelokupno zdravlje , a istraživanja su pokazala da može povoljno djelovati na krvni tlak i razinu kolesterola .
+3 теми »прашања »AKO ŽELITE poboljšati zdravlje srca prehranom, kuhanje kod kuće umjesto čestog jedenja u restoranima može biti važan korak. Preventivna kardiologinja dr. Dara Lee Lewis iz instituta Mass General Brigham Heart & Vascular kaže da su domaći obroci najčešće zdraviji i povoljniji, a ...
4 вести+26 теми »прашања »Koji su smoothieji najbolji za mršavljenje? Portal Woman's World obratio se stručnjacima za prehranu kako bi pronašao savršen recept. Više od deset nutricionista i liječnika podijelilo je svoja mišljenja , a njihovi odgovori bili su vrlo slični.
4 вести+20 теми »прашања »Svjetska glazbena zvijezda Dua Lipa poznata je po discipliniranom načinu života i prehrani kojom održava energiju potrebnu za brojne nastupe, ali i po neobičnim gastronomskim kombinacijama koje lako postaju viralne. Kako piše Food Bible, pjevačica, koja je u subotu 22.
+1 тема »прашања »Nova Cochrane analiza pokazala je da intermitentni post ne skida kilograme bolje od običnog savjeta o ishrani. Ni bolje od toga da se ne radi ništa. Najvažnije u toj vijesti nije post, nego to koliko smo dugo, i koliko skupo, kupovali obećanje koje niko nije bio izmjerio.
+4 теми »прашања »Kada se govori o dugom i zdravom životu, najčešće se pominju fizička aktivnost, kvalitetan san, manje stresa i zdrava ishrana . Međutim, ugledni onkolog Silvio Garatini , koji je u 97. godini života i dalje aktivan, izdvaja jednu naviku koja bi, prema njegovom mišljenju, mogla ...
2 вести+9 теми »прашања »Cijene hrane rastu, a s njima i dilema šta zaista kupujemo kada posegnemo za proizvodima koji se reklamiraju kao zdravi. Organsko, proteinsko, bez šećera, bez glutena, bio, fit - oznake su koje privlače pažnju, ali same po sebi ne znače da je proizvod nutritivno kvalitetan.
5 вести+42 теми »прашања »Vesna De Vinča započela je proces gladovanja koji planira da traje 21 dan. Svakodnevno izvještava svoje pratioce o napretku i iskustvima tokom gladovanja. Vesna De Vinča, novinarka i vlasnica organizacija "Mis Srbije" i "Mis Crne Gore", započela je gladovanje, koje će ...
прашања »Нисковъглехидратните диети не са подходящи за всеки и не винаги означават автоматично здравословно хранене, съобщи „Martha Stewart “. Въпреки че често са издигани на пиедестал заради контрола на теглото, на фона на популярността на диети като „Аткинс“ и кето, въглехидратите и ...
прашања »М узикалният продуцент Бени Бланко подложи на проверка необичайна теория за отслабване и сподели, че крайните резултати са го изненадали. Той прекара пет поредни дни, ядейки единствено пица, в опит да докаже, че е възможно да се свалят килограми, докато човек се храни с ...
2 вести+2 теми »прашања »Спортната журналистка Дилета Леота се наслаждава на живота и не спира да радва феновете си с предизвикателни снимки. Поредната такава се появи като стори в профила на съпругата на вратаря Лорис Кариус, а кадърът по залез слънце със сигурност е събрал доста лайкове от нейните 9.4 ...
2 вести+1 тема »прашања »Shëndeti i sistemit tretës është kthyer prej kohësh në një nga temat më të përfolura të mirëqenies, bashkë me probiotikët, pluhurat “green” dhe suplementet që premtojnë gjithçka. Por sipas Jordan Haworth, fiziolog gastrointestinal, gjërat mund të jenë shumë më të thjeshta.
2 вести+1 тема »прашања »Truri i njeriut për të gjitha proceset që realizon ka nevojë për shumë energji, ashtu që shpesh shkon në kundërshtim me pjesën tjetër të organizmit. Në situata stresuese, truri tërheq rreth 90 për qind të glukozës ditore, përkundër se truri përbën vetëm dy për qind të masës ...
2 вестипрашања »Donald Trump me sa duket ka shtuar ndjeshëm në peshë që nga fushata e tij e fundit presidenciale. Sipas një raporti shëndetësor të Shtëpisë së Bardhë të publikuar në maj, presidenti amerikan peshonte rreth 108 kilogramë.
+2 теми »прашања »Deputetja e Partisë së Lirisë, Erisa Xhixho, duke ngritur alarmin për nivelin e lartë të pasigurisë ushqimore në Shqipëri. Duke iu referuar të dhënave të FAO-s, në postimin e saj në Facebook, Xhixho thekson se 1 në 3 shqiptarë nuk ka siguri për bukën e përditshme.
Syri - ORA - ORA - Almakos - BalkanWeb - Syri
11 вести+1 тема »сумирано »прашања »Të gjitha llojet e pjeprit janë të pasura me ujë, kanë pak kalori dhe ofrojnë vitamina, minerale dhe antioksidantë. Megjithatë, secili lloj ka përfitime të ndryshme. Prandaj, “më i shëndetshmi” varet edhe nga ajo që kërkon të përfitosh. 1.
5 вести+10 теми »сумирано »прашања »